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【三文鱼沙拉】--#好吃方便又健康#

(2020-12-07 19:23:12) 下一个

 

 
 
烟熏三文鱼口感很特别，
肉质鲜嫩，
颜色漂亮，
作为开胃前菜，
好吃方便又健康，
让人胃口大开，
又不用担心摄入过多热量。
 
 
 
 
  材料:

  烟熏三文鱼

  小土豆

  西兰花

  樱桃萝卜

  盐

  黑胡椒

  食用油

  橄榄油

 
  做法：

  开水锅里放1撮盐和几滴食用油，放入洗净的西兰花焯水。

  捞出后浸在凉水里，捞出沥干水分。

  小土豆洗净放入空气炸锅，倒少许食用油，炸25-30分钟至土豆焦黄。

  炸好后的土豆拿出来，撒少许盐和黑胡椒拌匀。

  将土豆，西兰花，烟熏三文鱼和樱桃萝卜放进盘子。

  倒入适量橄榄油即可。

 
 

 
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