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【营养早餐】--#新的一天从早餐开始#

(2020-10-22 20:15:41) 下一个

 

 
天愈寒，
莫忘加衣；
昼渐短，
去赏秋光；
夜渐长，
好眠无梦。
 
 
明日霜降，
秋季最后一个节气，
这个季节，
空气中明显的感觉到寒气，
昼夜温差变大，
注意保暖，
同时饮食上也要吃的润一些。
 
 
 
晒一下前几天的早餐，
小米南瓜粥和红薯，
都是秋季最应景的食材，
还有纯手工自制的冰皮月饼，
照顾到每个人的喜好。
 
 
 

 
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