在了解了基本的挥杆原理后，得通过无数次机械重复动作来掌握其技巧，提高击球效率。我们在生活中常常使用consistency这个词，这里特别适用。有的球友整天在场上挥汗如雨，下场就东倒西歪，常常问：练习场上还可以，怎么场上就不一样了呢？“台下十年功，台上一分钟” 用在这里回答你就明白了。场上你可以连续挥杆无数次，而场上只一次机会！这也是高球的魅力之一了：除了进洞，你永远觉得可以打更好！但事实也永远不是我们想象的那么回事了。为了提高效率，根据球杆的特性需要进行有针对性的练习：

1. 一号，三号木杆，长铁或铁木杆：这是追求距离时用的球杆，无论是开球还是球道进攻。

2.中短铁：进攻果岭

3.挖起杆：果岭进攻，果岭旁沙坑击球

4。 putter

很多球友在练习时，就是一味的埋头苦干，无数次的击球，常常不set up，更不试挥杆，完全是重数量不重质量，这样效果就不好。今天建议球友们倒着来：

每次去练习场，先从putter开始，然后chipping，大约花30分钟后再到range。因为刚开始手和臂都比较敏感，比等你从range下来感觉准确很多，因为场上“一锤定音”，短杆和putter是最追求准确率的。

在range上时，要假定在场上，交换使用球杆，一次只打一次最多两次，好与不好都接受。

练习driver时，每次不管方向，铆足全力打10个球，在热身后体力最足的时侯，以使自己的挥力达到极限。