要说沙坑球是检验一个球手功力技术恐怕没有人有异议。如果你看专业比赛，那些职业球员在击沙坑球时失误很少，如果是果岭附近沙坑，他们常常有惊艳表现，从沙坑一击入洞！而且看起来他们挥杆轻松自然。而我们这些业余球手往往有时打薄，有时太深则一而再，再而三，费了九牛二虎之力才能勉强把球搞出来。如果不能一击出坑，哪怕效果不甚理想，这一洞恐怕就废了。

我们首先把沙坑根据离果岭的距离分为三种：长距离的叫球道沙坑，一般一百多码甚至两三百码；中距离的差不多30-50之间；近距离的即为果岭附近沙坑，基本上在几吗到一二十码之间。中长距离的沙坑基本上在深度上没有什么难度，而果岭沙坑的深度变化很大，从两尺到六七都常见，所以这些变化，对于我们在练习时花时间比较少的沙坑球就构成了挑战。如果要取得低杆数，沙坑这一关是必须要过得，那一场球你都免不了处理几个沙坑球。

球道沙坑比较简单，跟平时在球道上击球一样，不管你选哪一个杆子，进行全挥杆，只是在站位时要保持身体重量在左脚，不打沙或薄薄的切一点沙子，把球送去目标区域。

中距离的沙坑比较少，如果果岭附近的沙坑练好了，那基本上你根据球空飞的距离或落点，把球杆从56*（假定你用的挖起杆是这个度数）换成52* 或P杆，甚至9号杆，应该就差不多成功了。那关键就是果岭附近的沙坑了，练习时有哪些要领需要注意呢？