很多人失眠是因为紧张和担心，害怕和恐惧生活中可能会发生他们不想发生的事情。其实绝大多数我们所担心的事情是不会发生的，是不存在的。 最近我的2次街头催眠可以说明这个道理。

去年学了舞台催眠表演以后，我就想去做街头催眠。因为街头催眠是锻炼催眠技术的最好的方法。但是由于自己缺乏信心，想找一个有经验的指导一下，也找不到。所以一直都没有动作。缺乏信心的是因为以前从来没有做过， 害怕出现一些意外，我无法应对。

差不多一个月以前，跟一个美国的催眠表演老师沟通了一下。他说我应该去做街头催眠，做一些录像放到Youtube，对提升我的知名度有帮助。于是再次下决心做一些街头催眠的视频。做了很多的准备以后，还是一直都不敢上街。 因为我内心有一种害怕的感觉。是的，你没有看错，自信教练也会感到害怕。

上周找了一个催眠师为我做了一次自信催眠。他帮助我消除了在大街上找陌生人催眠的紧张的感觉。2天前第一次在大街上找陌生人做催眠的时候，没有任何紧张的感觉。今天去公园也找陌生人聊天催眠，一样很放松，而且比2天前更加自信放松。

事实证明，以前我对去做街头催眠的担心其实都是不真实的。通过聊天跟他们建立一种信任关系，再问他们是否想体验催眠的感觉的时候，大多数人都很愿意。如果有的人不愿意，往往是因为他们自己缺乏安全感。

我想告诉你的是，如果你平时生活中有担心害怕，你的担心很可能也是不存在的，是不真实的。如果你无法说服自己你的担心是不存在的，可以找一个可靠的催眠师帮助你改变。