误区1：一瓶防晒霜搞定一切

很多人以为擦了防晒霜就可以预防皮肤癌，一瓶防晒霜在手，皮肤癌离我远走。其实这是一个很大的误区。防晒霜虽然可以降低太阳浴效应，但是不能长时间地阻止紫外线线透过皮肤从而引起潜在的致命疾病。最好的防晒措施是使用物理防晒：随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

要想降低患皮肤癌的风险，就要改变以往“一瓶防晒霜搞定一切”的观念，坚持做好防晒措施。首先选择是避免日光直接照射，尽量选择在树荫或太阳伞下逗留；第二是戴太阳帽，穿长袖衣服和裤子；第三步才是使用防晒霜。

误区2：防晒指数越高越好

防晒指数SPF是Sun  Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。防晒指数主要测试产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。UVB是指阳光中低320纳米的紫外线。由于它的波长短，能量高，可以造成皮肤的晒伤、红斑甚至水泡。

我们中国人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间大约是15分钟，当我们使用SPF10的防晒品时，表示可延长10倍的时间，也就是在大约150分钟后皮肤才会被晒红。当我们使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在大约300分钟后皮肤才会被晒红。

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉你这个值越高，防晒效果越好。她没有你的是，这个值越高，产品的触感就会越差。物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以含量越多、防晒指数越高，产品也就会越油。大多是化学防晒剂也是含量越多，浓度越高，防晒指数越高，产品也就会黏稠。抹在脸上的感觉并不是很和好。

误区3：防水防晒霜是防水的

美国食品药品管理局 （FDA）认为，没有哪种防晒产品是真正“防水的”。所有的防晒产品最终都会被洗掉。那些贴着“防水”标签的防晒产品都需要按照特定的SPF测试程序进行测试。这些标签需要说明，在游泳或出汗时，防晒产品在40分钟或80分钟后是否仍然有效，所有防晒产品还必须提供何时重新涂抹的指导。

大多数的防水防晒霜纯属忽悠，所谓“防水”不过是可以耐水40或者80分钟。所以，市面上的防晒产品一般可以声称“ 耐水 water resistant ”而不是“防水 waterproof”，同时必须注明时间40分钟还是80分钟。

误区4：一天只涂一次防晒霜

有些人以为出门前擦了防晒霜，这一天就不会有问题了。其实这是也一个误区。

有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。美国食品药品管理局建议至少每 2 小时重新涂抹一次，如果游泳或大量出汗时，要抹得更勤些