戴口罩能防肺炎

前面讲到一个朋友自新冠肺炎开始流行以来一直在医院诊治病人都没有感染，而一直没有提过的另外一个人则在武汉去了一趟就感染上了，两者的区别就是一个采取了严格的个人防护措施，一个则没有采取任何措施，没有采取措施的这个人也不能怪她，因为作为一个外地人在早期不知道该病的历害，而且我当时也疏忽了没有在她所在的群里及时地予以提醒，等我提醒的时候已经晚了，当时她已经从武汉回去了。

除了这两个实例说明新冠肺炎是可以预防的外，还有上次萨斯感染时香港医院医护人员感染的情况的分析也表明戴口罩是最有效的防护措施。

那要戴什么样的口罩呢？看看这个表就一目了然。

（表来源于Seton， et al. 2003)

首先，在被感染何没被感染的两类人中，戴口罩的人的比例明显不同，分别是15%和70%，在感染的人中，只有两个戴口罩的，而且是纸质的。在没有被感染的人中不仅戴口罩的比较高，而且多数人戴的是外科或者N95。换句话说，戴了外科或N95的都没有被感染。由这个结果可见，戴这两种口罩可以防止感染，而纸质口罩则没有什么作用。

除了这两个以外，没有被感染的人比被感染的在用其它防护措施时也要好些。但在用比较严格的逐步回归检验后，只有戴口罩在两组之间时明显差异的，根据这个结果，该文的作者认为医院里的传染主要是通过空气中的小液滴传播的，戴不戴口罩是被感染如否的主要原因。

所以，如果你还没有口罩的话，不妨去买一些。

这个结果被香港的另外一组流行病学者们重复，他们发现除戴口罩有保护作用外，医护人员对病毒预防培训和知识对是否被传染的有明显的影响，培训与否和传染病预防的知识多少直接相关，被染的人比没有被染的不仅没有接受培训明显的多，而且更少接受2.5小时以上的培训，而 (Lau, et al. 2004），说明一个人如果有预防传染的常识就可以更好地保护自己。

我想城里人在经过铺天盖地的大文宣后，应该有了不少预防病毒的知识，如果没有，好好看烦人的新冠肺炎系列，当然，光看还不行，还要靠自己采取措施保护自己，关键是避免和减少自己被染的机会，尽量不要参加教堂和联欢等大型的聚会，中文学校，中国城，甚至大型的中国超市都少跑一点，特别是那些已经有疫情的城市譬如波士顿，芝加哥，西雅图，弯区和Arizona更应该如此。在这场和病毒的斗争中，保护好自己就能切断一个往下传的链接，就是对自己，家人和社区负责，这也是我们每个人都能对消灭病毒的所尽的微博之力。

最后简单谈谈口罩，看了上面的文后，大家现在应该都知道口罩有三大类，即纸质，外科或医用口罩和N95口罩。

在这三种中最厉害的是N95，N95是美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）认定的标志，其中95是指在测试或使用时能将空气中95%的一定直径的颗粒都过滤掉，更高的还有99%，100%，N不是NIOSH的简称，而是指这种口罩对油性物质是无保护作用的。除了N外，还有R和P，分别指能在一定程度上和完全防油。N95是被NOISH推荐用来防流感病毒的，对肺炎病毒应该也有很好的效果，当为首选。

外科口罩是一次性的做手术时用的，其目的是为了阻止空气中较大的颗粒，用来保护医护人员不被空气中的飞溅物和大颗粒的液滴所污染，但从设计上讲这种口罩不能有效阻止空气中因咳嗽或打喷嚏而产生的细小颗粒。虽然上面的研究说外科口罩有用，但效果至少从理论上没有N95好，是次选，在没有N95的情况下没办法也可以使用。

最后就是纸质口罩，根据上述的研究，戴这类口罩没有什么效果，不仅如此，可能会让人产生了被保护的错觉，增加感染的机会，所以，这个不宜买或用，当然，万一你没有N95和手术口罩，戴这个应该比没有要好，只是要知道，这个比没戴好不了多少。

好了，希望大家和亲友都能保护好自己，在适当的时候戴上口罩，健健康康地度过这次毒潮。

这两天没有更新疫情图，不过看样子病人总数和死亡人数依然在以和前几天同样的斜率在增长，说明还在传播高峰期，希望到月中能够缓慢下来。