爱后蓝调咋回事

首先声明一下，这是一篇严肃的科普（？）文章，那些谈性色变的人，请别读下去。说起谈性色变，很多人仍然把性当作是只可意会，不可言传的东西，实际上性是可以谈的，因为如果你自己不要想歪了，性和其它行为一样，是有其生理和心理基础的，就是说是完全可以谈的，如果你只做不谈也未尝不可，但要是你可以做还不让人家谈那就有点太霸道了。

以前有人说过我写的东西很黄，污七八糟的，我觉得这个指控很有点不公平，因为我写的最黄的东西，不过是摸摸而已，基本上没有写做的过程，就算今天这篇也只是谈谈一些人做后的一些不好的感受，本来是一个很令人满足的事情，这些人做了后却会情绪低落，伤心落泪，甚至出现烦躁或抑郁，最令人不解的是这种人在爱后会排斥或者仇视爱伴，这就是所谓的爱后烦躁症 （postcoital dysphoria -PCD)或者爱后蓝调 (postcoital blues)。

如果你没有经历这个你会很难想象，因为那么让人期待，满足和回味的东西在这些人那里却变成了一个很痛苦的事情，特别是这些人也有正常的性需求，只是在爱后却会出现这种让很多人不解的蓝调。研究发现，不管是男女都有可能出现这种情况，而且比例不少，可以高达40%左右的人曾经有个一次或多次类似的经历。偶尔一次，还没有什么，如果次次都如此，还是很让人frustrating的，不仅自己如此，伴侣也会这样。对于后者来说，他常常会感到自己做错了什么，那滋味就像是他米兔了你，让你受到了伤害，实际上是两人你情我愿的。

究竟为什么会出现这种状况呢？现在的原因还不清楚，不清楚的原因是很少人对这方面进行研究，这也不奇怪，因为那些有这种爱后蓝调的人虽然会被它困扰，但多数人不会把它当一回事，即使当一回事，也不知道该怎么办，想想，如果你有这种状况是看心理医生呢，还是看性疗师呢？

尽管原因不清楚，但是还是有不少猜测或者假设，综合一下，大致有三大类：

一，和激素或者神经介质有关。人在爱爱的时候，脑部的一种叫做多巴胺的神经介质升高，多巴胺是脑部的一种让人感觉high的神经介质，这就是你在爱爱的时候有快感的原因。多巴胺在很多情况下都会升高，譬如说赌博赢钱，吃香的喝辣的，爱爱，吸毒等等，如果太强烈，爱爱就像是吸毒一样，当时很兴奋，过后的感觉可能就不好，有的人认为，爱后这些人的脑部会过高的释放一种叫催乳素的神经介质，它能够对抗多巴胺的作用。

还有人认为和调节人的情绪的5-羟色胺有关，如果后者在爱爱后被及时地回收和清除，那么人就会感觉到一种抑郁，就像冬天日短夜长所造成的抑郁差不多。 记得以前看个一个报道，一个精神科的医生给他的两个病人用Prozac类的抑制5-羟色胺清除的药物，病人虽然在爱爱的时候没有那么凶猛，爱后却不再有那种抑郁的感觉，说明这种状况是在神经介质调节下的情绪问题。 

二，内疚或罪恶感。部分人可能是爱爱的时候放不开，虽然自己不知道，依然想爱爱，而且在做的时候也能享受，但过了就会有种内疚，后悔甚至罪恶的感觉。这个也很好理解，因为很多人从小到大就觉得性是一个不好的东西，就像我开头说的，不少人还谈性色变。在这种环境长大，爱爱难免会有些思想压力，特别是红杏出墙的那种情况就更容易理解，即使是正当的关系，有些人也总是放不开。 当然，也有相反的就是和自己的配偶做的时候放不开，而和外人做的时候却可以撒野，不过这个当另当别论。 

三，曾经有过不良的性经验。自己被性侵或者是看到父母出轨都可能对性产生厌恶情绪。 

如果有这种情况怎么办呢？不少人认为PCD没有什么不正常的，但也有人认为严重时是一种病态。至于是不是，主要是看自己，如果严重到影响自己的性生活或两性关系的时候，不妨考虑去看看医生，至于要不要用药，要服从医嘱。另外一个很重要的就是要把这个状况告诉伴侣，让他有心理准备，争取理解，告诉他你不是那种clingy的女人，让他们做完就leave you alone!