1、玻璃心

弱者心态的第一个表现就是玻璃心，何谓玻璃心，意思就是接受不了批评，一旦有人批评，具有弱者心态第一反应就是反弹，而不是去思考他人的意见是否是对的。

玻璃心的第二个表现，就是生活中一点点小挫折就会觉得灰心丧气， 总是觉得自己处处不行。我们之所以会玻璃心，其实关键就是把我看得太重了，有玻璃心往往有两种人，第一种就是从小在顺境中成长，没有受过多少挫折，所以一旦遇到挫折就特别害怕失败。玻璃心第二个原因要么就是陷入一种习得性无助中，从小受到家人或者其他人冷嘲热讽，失去了动力，觉得自己再也爬不起来。

玻璃心，受不了别人的批评。

2、注重别人的看法，不敢做自己。喜欢把自己和别人比，胜了嘚瑟，输了自卑。

3、活在过去中

弱者心态第二大表现，喜欢活在过去的阴影中，缺乏重新选择出发的能力。他们其实是缺乏一种适应环境新能力。

活在过去时光中，他们忘记了现在是最好时光。南唐李后主当年被抓，后来拘禁的时候，从此就停留在过去伤悲中，无数的诗歌就是悼念过去，但是再无勇气去思考未来。

活在过去心态其实就是不愿意接受现在，也对未来丧失了希望。

所以他们在生活中也常常会悲观叹气，这种叹气反而更加让他们陷入了旧有的情绪而不能自拔。

4、害怕学习，喜欢待在舒适区

弱者心态第三个表现，是拒绝学习，如果说强者心态认为学习是自我进化最好的方法，那么弱者心态他们是拒绝学习的，他们之所以不敢于学习，其实就是不敢离开自我舒适区。

何谓自我舒适区，其实就是我们已经熟悉的思维方式，熟悉的套路，能让我们驾轻就熟，在多年时间中已经固化成为我们的大脑回路。

往往在舒适区域里，你的日常生活被熟悉的事物填满；你会觉得一切都是理所当然，你不会追问为什么要这样做；你会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。

待在舒适区的时候，容易让我们缺乏对危机的预防。一旦遇到区域之外的困难或挑战时，就会变得手足无措，因为，你处理障碍和困难的能力，已经在舒适区的包围下一点点在退化了。

5、容易放弃

弱者心态的第五个表现就是非常容易放弃，他们但凡做一件事，没有坚持多久，要么就是害怕吃苦耐劳，要么就是觉得适应不了冗繁的人际关系。他们从来不会思考去驾驭环境，而是环境不适应，就选择逃避。

其实真实的问题依然暴露在那里，他们无法跨越过去，就无法真正实现成长与飞跃，可以说，路上的拦路石对于强者来说，就是最好的试金石，对于弱者来说，则是自我的阻碍。

在NLP积极心理学看来，你的聚焦在哪里，你的行动就在哪里。弱者聚焦在自我情绪上，所以散失了对目标的追逐。

6、外部归因

弱者心态的第五个表现，喜欢把自己失败归因为外部原因，比如自己的出身，原生家庭。

他们处处都充满了抱怨，却不知道一个人的成长主要取决于自己，虽然原生家庭对我们影响很大，但并不代表我们就完全束手无策，只要是想进步与成长，我们就能找到合适的路径与方式。

那些习惯性把自己失败归因于自己出身或者家庭的人，不仅忽略了潜能重要性，更重要是让我们失去了奋斗的动力。

在心理学看来，这是我们习惯性的补偿心理。当不好的事物发生时候，我们习惯性去找外因，而不是自我寻找原因，而这往往让我们以偏概全，更让我们缺少真正认识自己的机会。

弱者心态，很难给一个适当的定义。简单来说，就是自己感觉自己是弱者，需要被体谅被关心，做事缺乏自信，并且容易将错误归罪于别人，喜欢抱怨和丑化自己的竞争对手。