漫谈小儿发烧

发烧是身体最美的一道风景线。

但是，不管是小孩，大人， 还是老人发烧， 都会让人紧张，甚至恐惧。 

如果一个小孩成长的过程中， 要想做到零医药， 恐怕处理发烧是最基本，也最频繁遇到的事情。 

很多原因可以导致发烧， 要想根本性的治好发烧， 需要从根本上治好发烧背后的病源。 对成人来说， 这个病原可能会很复杂。 对老人尤其， 因为成人，尤其是老人， 身上的问题往往错综复杂， 很难说一个清晰确定的原因导致了什么。 

但是， 小孩的情况，往往相对简单。 小孩的发烧往往属于“急症”，也就是往往不是什么慢性的病。 是一个短暂的现象。 比如突然发炎， 突然着凉等等。 急症虽然火烧火燎般的紧急，也来势汹汹。 但如果方法对了， 也立竿见影。 

不管是小孩， 成人， 老人， 发烧的最后的体现都是一样的， 发烧的机理和本质也是一样的。 如果光从处理发烧本身来说， 技术也是一样的。 

那么， 简单说， 发烧是什么？发烧就是身体短时间内的能量的密集释放，往往是局部性的。 身体之所以要发烧，也就是在短时间内密集释放能量， 其原因就是身体试图去疗愈出现的问题。 比如， 肺炎， 会导致快速的高烧。 如果肺炎不退，可能会导致长时间低烧。 所以，高烧就是身体在遇到炎症，作出的强烈反应，试图去消灭那个炎症。 如果你的免疫系统属于那种反应激烈的， 就会高烧，甚至很高。 然后， 你用了各种方法，控制了高烧， 身体发现， 不需要高烧， 高烧就是过分了， 然后，它就调整成低烧。 

很多人害怕高烧， 因为高烧会烧坏脑子， 烧坏耳朵， 烧坏内脏等等。 搞不好， 会出人命， 留下残疾等等。 所以， 做父母的， 都特别害怕孩子发高烧。 可是， 孩子又偏偏容易发高烧， 窜到41度以上， 也是很常见的。 甚至会烧到昏厥。 从一个方面说， 这是因为孩子的身体的能量非常高，也非常通畅， 所以， 可以快速聚集大量军队。 但是， 孩子的身体，也相对“经验不足”， 所以， 这个军队的数量， 很容易过了。 这样， 也就有了高烧。 其实， 抗病毒， 去外邪， 不需要那么多军队， 也就是不用那么高的温度。 

所以， 治疗高烧的基本思想， 并不是把高烧退到平时的温度， 这样， 就相当于身体有了外邪， 你无条件投降，随其肆意妄为。 而是，把高烧退到安全的温度， 这样， 既可以有效对抗外邪， 又可以不伤害自己的身体。 

很多人害怕低烧，也害怕长期的咳嗽。 低烧和咳嗽本身不是什么不好的现象， 不好的是这些现象背后的东西。 比如长期低烧， 可能因为你身体长期有炎症， 比如肝炎，肺炎，肾炎。 可怕的不是低烧， 可怕的是低烧背后的炎症。 很多人， 把低烧当成问题来治， 去压低烧，吃退烧药。 烧是暂时退掉了， 可是炎症还在。 于是，很快就会反扑，甚至变成高烧。 原因很简单， 这个低烧是用来对抗炎症的， 你把低烧退掉了， 那么炎症就没有人对抗了， 自然会肆虐。 所以， 低烧的时候， 不是退低烧， 而是治低烧背后的问题， 比如炎症。 

长期咳嗽也是一个道理。 咳嗽本身不是什么坏事， 咳嗽是身体为了保护自己， 排除身体的不好的东西， 比如寒气，湿气。 为什么肺不好的人，容易长期咳嗽呢？不是因为肺是负责咳嗽的，而是肺不好的人， 往往阳气不足， 火力不够。 所以， 他拍不出寒气，湿气。 身体为了保护自己， 就只能长期咳嗽来平衡。 所以， 根本不是吃什么止咳的东西， 而是改变肺的健康，提升身体的阳气/火力。 如果你硬把咳嗽压下去了， 那么， 过不了多久， 你又会咳嗽。 所以， 有人说， 哮喘是绝症， 因为一辈子都治不好。 如果你治哮喘本身， 当然一辈子治不好， 因为你指标不治本， 甚至连治标都不是， 因为， 你是把身体的出口硬生生的给封上了。 

所以， 如果遇到孩子长期低烧， 一定要去找背后的原因。 十有八九是身体长期有炎症。那么，就要消那个炎症， 而不是退烧。 

如果遇到孩子长期咳嗽， 不要吃止咳药， 而是要去找到咳嗽背后的原因。 十有八九，是身体有寒气，所以要提高孩子的火力（比如调整饮食，体育运动）， 保证孩子的睡眠。

现在我用我小儿子（三岁）最近的发烧作为例子， 来讲一些相关的事项。 

过完感恩节长假期， 回到学校， 很多孩子会得病，就称其为流感吧。 孩子上了第一天学， 回家就明显咳嗽。 老师说， 学生大部分都生病了， 她自己也病了。 大儿子的老师说， 整个假期她都在对付孩子的流感， 那儿也没去。 同事发微信说， 整个假期都在家给儿子养病。 

第二天孩子回家， 变的更加严重。 那天晚上睡觉， 变得很不踏实， 经常难受的醒来。 但没有发烧。 我几乎整个晚上都在观察他的变化， 早上起来， 我和妻子说， 今天就不要让他去上学了。 于是， 孩子就留在家没上学。 白天还好， 什么都正常， 到了傍晚， 我下班回家， 妻子说， 孩子已经睡着了。 我没有太在意， 正常做事。 到了5点多， 妻子要去学校开家长会。 我留在家照顾两个孩子。 想着， 去看看孩子吧。 一摸， 不好， 很高的烧。 于是， 立马洗漱自己，换上干净衣服， 去处理他的高烧。 

因为这么多年以来， 处理过很多次各种各样的孩子高烧， 所以不会紧张，也能清楚的知道是不是在自己的掌控范围。事实上也是没有失手过一次。 所以， 来自实践的自信， 会让人踏实和平静。 

遇到这种情况， 上来的第一件事情， 就是摸摸孩子的全身， 大致有个图， 就是高烧的分布图。 有了这个分布图， 基本上也就知道了发烧的种类， 也就知道了大致的对策。 有一个注意事项是， 这个分布图很可能在你治疗的过程中会不断的变化， 所以， 疗愈的策略，也要随时调整， 任何一个固定的策略，都是不对的。 世界上没有什么最好的方法， 只有适合的方法。 

那么，这一次， 他的最热的地方是：脖子，尤其是脖子的前面， 靠侧面。 手掌根。大腿， 膝盖外侧。 

处理发烧， 或者其他的按摩疗愈。 有一个不说的原则， 就是如果能够通过四肢等不重要的身体部位疗愈，就不要动身体的主干。 虽然， 身体的问题的核心和源头，往往在身体的主干， 但是， 治疗要从枝叶开始。 除非是非常严重的关乎生命的急救。 当然， 不要把这个原则当成死规则，要灵活应用。 

所以， 我的第一个目标是除掉手掌根的热。 这个热， 同时会直接影响上焦的热。 包括脖子的热。 

手法很简单， 类似推天河水。 用手轻轻抚摸孩子的小臂的内侧，从手腕到手肘。 不用怎么用力，单方向抚摸就可以。 很随意就可以。 孩子怎么躺，就让他怎么躺，不用为了按摩方便调整他的姿势。 随意就好。 

这个方法立竿见影， 在不到一分钟内， 你就可以感觉到明显的变化。 手掌根的热退去。 

同时， 你会发现他的脸上舒服很多， 红彤彤的红变淡了许多， 耳朵的红也是， 脖子的热也有所缓解。 但是， 都还不在安全范围。 

这个时候， 开始第二个目标， 就是大腿。 从膝盖到大腿根。 

手法也类似， 轻轻抚摸大腿内侧，带出热量， 从下往上。 一个简单的原则是，回到心脏的方向。 如果不确定方向， 就在自己身上先试试。 让你感到舒畅的， 就是顺应能量， 让你感觉有点紧胀的， 就是逆着能量。 在一般情况下， 退烧用的是顺应能量， 也就是把能量疏导开。 

但是， 也有不同的时候。 一般来说， 顺着经络运行路线的， 是“补”， 逆着经络运行路线的是“泄”。 这种说法， 你听一听就好。 很多时候， 没有固定的规则， 最最重要的， 说了算数的是身体本身。 比如， 逆着来， 有的人，可以疏通， 有的人却紧张不已。 这一个在于疗愈者的具体操作， 更在病人自己的身体。 比如， 有的人疼痛能让他放松， 有的人遇到疼痛就紧张。 有的人，很享受疼痛， 有的人很恐惧疼痛。 

所以，真正的临床按摩， 绝无什么死规则， 只有随机应变， 因人而异的活规则。 所以， 按摩师知识渊博， 是一种讽刺。 按摩师，更多需要的是那种翻手为云覆手为雨的能力。 

回到我儿子的例子。 大腿的热量体比较大。 远远大于手掌根。 所以， 疏导起来， 需要花更久的时间。 但也在5分钟之内。 

同时， 要说一个现象。 就是我儿子的脚并不冰冷。 也就是说， 其实他的能量的失衡还不是非常严重， 也就是身体并没有汇聚全身的能量去对付外来的入侵。 所以， 总体上， 不用过于担心。 但是， 发烧的温度已经足够定义为高烧。 因为他全身已经软绵绵， 已经没有力气说话， 脸通红， 处于半睡半醒状态。 所以， 是已经超出安全的范围。 

退完大腿和膝盖的热以后，你再观察， 就会发现， 他的脸基本不红了， 耳朵也不红了。 脖子虽然还是挺热，但已经不是那种烫手的热了。 

于是， 最后，轻轻抚摸他的脖子， 带出一点点能量， 抚摸后背和前胸，肚子。 作为收尾的工作。 这个时候， 发现孩子已经舒服的睡去。

一个很重要的原则：如果烧退到孩子能够舒服的安静的睡去， 呼吸是均匀深入的。 那么 就是停下按摩的最好的时机。 不管你认为他是否还是发烧， 不管你的温度计告诉你多少度。 因为舒服的睡去， 就是安全了。 这比你任何的理论和数据都更准确。 

题外话， 很多年了， 我们不再用温度计。 因为那个数字没有什么意义， 如果你自己会处理高烧。 你的直觉和经验，其实远远比温度计有效，准确。 

按摩的时候， 一定要盖好孩子， 不能在空气中， 因为高热的身体是敞开的， 外邪很容易入侵。 这也是为什么， 我是非常反对用冰块等等物理降温的。 原因很多。 比如，巨大的温差， 会shock身体。 你无法知道， 什么时候降到合适的温度。 敞开的身体， 很容易让冰的寒气长驱直入， 甚至寒气进内脏。 短期内也许看不出来影响， 但是， 那个影响会在以后以不同的形式体现， 比如， 长期的咳嗽， 比如过敏。

等孩子睡了， 我闭目休息一会。 大儿子催我给他做晚饭，说很饿了。 于是起来做饭，给壁炉加木头等等。 等我们都吃完饭了， 玩了一会。 听见小儿子起来上厕所。 然后， 穿着小内裤，冲出来， 大声喊“给我穿裤子”。 哥哥被逗乐了， 给他穿裤子， 穿袜子，上衣。 然后，他说饿了。 我煮了细面条， 热了热小米栗子山药粥。 问了问， 要红糖，蜂蜜还是枫糖。 孩子说要枫糖。 然后，自己给自己的面条加西红柿酱， 开始喝粥。 说“爸爸， 真好吃啊”。

其实， 人生的幸福很简单， 这个时候， 我就感到无比幸福。 真的是无比。 因为， 如果孩子睡好了， 活跃了， 很饿能享受食物了， 那么，他的病也就基本好了。 然后再美美的睡上一个大觉，也就巩固了。

每当这个时候， 我就觉得， 所有那些长年累月的修炼，都不需要其他理由了。 你不用去急诊， 你不用给孩子吃药， 你可以最大限度的锻炼他的免疫力等等。 当然， 对我来说， 修炼本身就是无上的快乐， 也不需要这些“借口”， 这些好处， 只是顺带的事情。 其实， 不管练功也好， 修炼也好， 修行也好， 如果它们成为了你生命不可分割的一部分， 成为无上的自性快乐的来源的时候， 那么， 你也就一定可以练好，它们也就不再是坚持或者负担了。 

就像养孩子。 你可以认为你付出很多， 很坚持。 自己也很累， 孩子很磨人，你的人生大半给了他们。 如果他们不听话， 没出息， 你会很沮丧，很失望，很愤怒。 如果他们不健康，不安全， 你会很担心， 很恐惧。等等。 等到你老了， 你希望， 他们能对你报恩，对你好一点。 等等。 

这样的养孩子， 就像目的性很强的，坚持下来的修行。 会挺累的，也挺难的。 

但是， 你也可以这样养孩子。 孩子就是上天给你最好的礼物， 是你快乐的源泉， 是你的天使， 是生命和活力， 是梦想和天真， 是世界上最美好的事物， 是你人生中最美的风景线。 

那样， 你就不再觉得累， 当他们“不听话”的时候， 你会依然满心欢喜的看着他们。 你给他们健康，让他们受教育，然后， 给他们自由去飞翔。 等你老了， 你无需他们报答你什么， 因为，他们已经给了你世界上最好的东西，他们不欠你什么。 至于他们的喜怒哀乐， 生老病死， 你也无需太执着。 因为， 这就是人生啊， 你的人生难道不是这样的吗？

如果带着这样的“人生观”， 那么， 大抵，你的人生，不管如何风雨飘摇，断壁残垣， 你依旧可以微笑着面对， 欣赏那风雨过后， 从断壁残垣上升起的彩虹。 

现在来说说文章开头那三把莫名其妙的木铲子吧。 这是我在感恩节期间做的。 用的是hickory木头。Hickory木头很硬， 但是是open cell， 所以， 不是完美的选择。 最理想的是olive wood。 不过我手头没有olive wood的原木。 但是， 从这两个星期的使用来说， 非常理想。

妻子和我都是厨具迷， 尤其是我。 不过，我是把厨具当成工具来爱。 我对所有的工具都很热爱。 我们到底有多么迷恋厨具呢？简单说， 现在让我逛William-Sonoma, 或则 Sur La Table, 我会觉得很无聊， 基本上什么都有了， 也没有太多的新产品。 所以， 我们走向了更加小众的厨具。 

比如， 拿锅做例子， 不粘锅我们在十几年前刚开始自己做饭的时候， 就淘汰了。 然后开始迷恋不锈钢锅， 比如All-Clad, WMF， Fissler等等。 后来， 开始迷恋铜锅， 比如法国的Mauviel， 意大利的Ruffoni 等等， 然后迷恋Staub, Le Creuset 等那种生铁加搪瓷的锅。 再后来， 迷恋过De Buyer的熟铁锅，尤其是Crepe pan. 再后来， 回归到lodge那种粗糙的美国生铁锅， 怎么折腾都不会坏。 后来迷恋过砂锅，有专门烤地瓜/土豆的砂锅， 妻子还让同学从日本直接背回来什么女子锅等等。现在， 半数换成一个奥地利的搪瓷锅牌子。 因为这种锅， 几乎做任何食物都能保持原味， 而且不会串味。 

搪瓷锅， 不适合用铁质的厨具， 会在里边划上铁印，因为搪瓷比铁硬太多。 所以， 我们全线回归木头厨具，也越来越发现，其实silicon的工具很不干净。 但是，市面上的木头厨具，总有这些那些不尽人意的地方， 比如， 往往比较厚， 往往没有斜着的头，等等。 

于是， 在做挂衣服的挂钩的时候， 顺带就做了三把铲子。 挂衣服的挂钩， 市面上很难买到没有finish的原木做的，而且挂钩又是好挂的。 所以， 就自己用hickory木头作为板， 在上面钉自己喜欢的挂钩。 这样， 所有的参数， 比如宽度，长度，厚度，钩的数量，间距等等， 都在自己控制，只受想象力的限制。 

既然有了table saw 等等的setup， 就顺带做木铲子。 妻子本来觉得， 多此一举，觉得这么忙， 花时间做这些干什么。 结果呢， 只花了大约半个小时， 而这几把木铲子，成了她日常最常用的铲子，因为真的很好用啊。

做木铲子的基本过程：

1. 在木头上画样

2. 用table saw 切出初样

3. 用table saw 切成1/4“的薄片

4. 夹上薄片， 用grinder grit 80 直接粗加工。最后， 铲子的头变成很薄， 大约1/8”， 边更薄， 像铁铲。

5. 用Orbitary Sander grit 80 加工细节, 同时粗打磨。 这时候， 基本上就出了最后的样子。

6. 用220的砂纸打磨

7. 用600的砂纸打磨

8. 上橄榄油

看起来，好像挺复杂的， 其实前5个步骤，做三把铲子，一共大约半个小时， 不包括工具的setup 和cleanup时间， 因为同时干其他活。 

最后几步， 孩子就很喜欢做， 玩着就做完了。 

其中的短把铲子， 用来盛米饭， 可以直接放在锅里边，我们用搪瓷锅或者砂锅做米饭。 因为米饭铲一般为塑料铲， 放在热饭锅里，不是很好。 因为小巧， 刚做出来的时候， 两个孩子抢着用。

中把的铲子， 是日常主打，几乎所有地方都可以用。

长把的， 可以用在深锅， 也可以炒东西用， 人可以离锅远一点。 

熬果酱， 我以前用地里的樱桃木做过一个很长把的。 

这样， 就基本上把日常的所有的使用情况都涵盖了。 

之所以， 把这“离题”万里的三把铲放在这篇文章。 我是想说， 其实， 修行也好，生活也好， 天下无病也好， 返老还童也好， 快乐自在也好， 其实都一样。 都需要我们用心，也需要我们安心， 也需要我们永远有一颗孩童般的心。 如果你的心老了， 那么你就真的老了， 如果你的心累了， 那么你就真的累了， 如果你的心病了， 那么你就真的病了。 

看上去， 做木铲子，有点复杂， 但是，做了， 其实也很简单。 看上去， 铺木地板很复杂， 当你一块一块去铺的时候， 其实也很简单。 

过简单自然的生活，看上去很“事妈”， 很复杂， 很没必要。 其实， 也很简单。 那些复杂，仅仅是表面的复杂， 当它真的成为生活的一部分了， 也就很简单了。 其实， 反而效率非常高。 

你不用故意去想，去思考， 它们只是你的第二本能的一部分而已。

有人会说，这样的生活多么无聊啊， 就没有快乐的理由了。 其实， 你之所以这么想， 是因为你的大部分快乐来自各种各样外来的刺激。 比如食物的，性的， 物质的， 财富的， 荣誉的，成就的， 别人赞美的等等。 而一旦没有了这些刺激，你就觉得生活很无聊。 其实， 快乐最可靠，也最根本的来源， 来自自己的内心。 因为快乐本身就是主观的， 如果你主观上不快乐，外人外面的世界怎么努力也不可能让你快乐。 同样， 如果你快乐， 外人外界怎么打击你，你也可以快乐。 就拿食物作为例子， 其实山珍海味可能能让你很享受，但是， 真正那种吃东西的最高级的愉悦， 其实来自健康身体和食物的“简单组合”。 如果你身体不好， 嘴里是苦水一片， 你就是吃什么， 也是不会觉的好吃的，然后，你会追求重口味， 因为只有重口味才能刺激你啊。 但是， 反过来， 如果你口中本来就是冒着甜水， 你就是吃最简单的什么都没有的米饭， 也会是美味，是无上的享受。 你会选择那种享受呢？

这个原理， 同样适合很多其他的事情。 比如性爱，性爱可以很美很美， 美到无法形容的程度。 但是， 就像食物一样， 随着年龄的增长， 人的健康和内心渐渐的衰退， 就像口中常年冒着苦水。 可是，心中又不甘， 就像要享受美食一样。 于是， 就开始寻求各种刺激， 各种重口味。 于是，演绎出了人间那么多乱七八糟的事情。 其实呢， 性爱本身的美， 很简单，两个最重要的元素， 一个是健康高能量的身体， 因为只有这样， 身体上才可以有条件制造完美的高潮。 另一个， 因为性爱是两个人的事情， 所以， 同时需要两情相悦。 也就是做爱里边的爱。 如果做爱没有爱， 自然不叫做爱。 就像吃饭， 如果吃的不是饭，吃的是欲望，其实，也应该不叫吃饭，而应该叫做纵欲。 

修行也是。 人们很容易认为， 修行是我们“坚持”“努力”去做的事情。 所以， 很勉强， 很累， 也很难坚持。 其实，不是这样的， 所谓修行， 本来就应该是人生的常态啊。 我们怎么可能天生完美， 怎么可能生活不出问题， 自己不犯错误呢？那好， 我们是不是出了问题要修正呢， 调整自己的言行， 修正自己的方方面面呢？然后， 就这样， 我们边走变修， 这就是修行啊。 这不是多出来的一件事情， 而本身就是生活。 

天下无病也是， 我们去医院，吃药， 我们生病了很难受，我们跑急诊，搞的自己焦头烂额， 我们得了“绝症”， 活在生命的边缘等等。 这些都很麻烦啊。 那么， 为了天下无病， 做一些有益健康的事情， 能够不生病， 生了病给自己疗愈， 省去上面的所有麻烦， 难道很不划算吗？其实很划算， 钱就不用说了， 你几乎没有痛苦了， 你也不会焦头烂额了， 你更不会生活在恐惧和绝望中了。 既然很划算， 为什么不做呢？是做不到吗？不会的， 其实只有一个原因，就是你不愿意。 

返老还童， 也是一个道理， 很多人化妆，锻炼， 吃营养品， 买漂亮衣服等等， 其实都是为了美， 为了永葆青春。 但是， 真正的青春， 更多的是由里往外。尤其是你没了童心， 如果你天天处心积虑， 甚至提心吊胆， 那么， 你就是做多少的努力， 也不是青春的。 你穿夏奈尔，拎爱马仕限量版，脸上涂各种高级的化妆品， 也无法掩盖你的气色， 你的气质， 你的肢体， 你的语言。 所以， 青春， 首先是心的青春， 然后是身体的青春。 有了这些， 才有锦上添花的青春。 

至于快乐自在， 那就更不用说了，其实和物质生活， 和你的社会地位等等， 几乎一切的身外之物，都没有什么太大的关系。 最让人舒服的快乐， 是自性的快乐。 就是那种不需要理由的快乐， 坐在那儿都傻乐的快乐。 你得到也好，失去也好， 成功也好，失败也好， 你活着也好， 快死去了也好， 等等， 几乎都不能动摇那种快乐。 并不是说， 我们什么都不需要，什么都可以故意不要， 只是， 有了这种自性的快乐， 我们的人生就不会活的那么被动， 因为我们的快乐我们自己做主，不依赖外界的刺激和条件。 

也正因为我们的快乐是无条件的， 我们就自由了。