情绪管理 - 青柠爆米花

切青柠的时候，不小心划破了手指，不知怎的，心里委屈起来。虽经百般解劝，就是不得要领，依然唠唠叨叨不依不饶，说的无非是你看见我切青柠为什么不来帮忙？人家说真没看见，又质问难道没有看见我在厨房？这样智商为负数的话在平常是不大说的，今天就小河流水哗啦啦地淌了出来，鬼晓得为了什么。

娜娜跑来偎在我的身旁，瞪着大眼睛发呆，仿佛也觉得这一通闹得没有道理。好在，人家并不失去耐心，最后说出这样的佳句：“要不要吃一包爆米花，我现在就爆给你，好不好？”正好搔到痒处，瞬间阴转晴，艳阳高照了。

由这件事，想到一首童安格的老歌：“也许该起一阵风，也许该落一场雨，吹开你眼前的迷雾，淋去内心的犹豫。。。。。。”  

是不是我们所有人都有这样的经历：忽然有莫名其妙的郁闷，就是托尔斯泰说的“忧来无方”，特别是女性，大概由于荷尔蒙的作用，这种无名的情绪可能比男人来得更多一些。加上世人对女人的情绪化比较宽容，所以女人时不常地闹点小脾气就渐渐地成了天经地义。甚至，一个完全不耍点小脾气的女人往往被看成太死板，少了女人的妩媚。越想越高兴，打心眼里觉得女人比男人幸福，这世界简直就是我们的，当然也是男人的，但是大部分还是我们的，我们虽然吃的少，但是活的随性，活的长，而且还有各种男人不能有的特权，就比如：耍点儿小脾气。

有点特权是好的，偶尔可以拿出来要胁一下身边的人，但是使用特权要有尺度，否则万一对方起义了，也不是我们所希望的。

我身边的朋友们，大都慢慢到了情绪容易波动的年龄，有的业已波动了很多年。对待这种情绪，有人太过放纵自己，尽管全家人都陪着加倍的小心，雷霆之怒还是一触即发，大吵大闹，弄得鸡犬不宁。作为女人，到了借着荷尔蒙发疯的程度，跟喝了酒的人借酒撒疯一样，我个人觉得不能算是上策，更不能让人怜惜。

还有的人，本来就性格孤僻内向，此时更是顾影自怜，经常暗自垂泪，动不动就触景伤情，想到经历过的苦难，又感觉身边的人怎样对她不公，对她不起，她自己怎样对别人有千般的好，终于不能得到理解跟回报。逐渐地，越想越是想不开，不是发千古之忧思，就是闷闷不乐。

人吗，总归会有些情绪，有情绪就有波动变化，如此才是有趣的人，否则一成不变岂不是温吞水一杯死气沉沉。但是情绪的变化要在可控范围之内，才可以礼遇，这大概就是心理学中的“情绪管理”，英文是 emotion management。一个公司有了好的经营管理才能正常运行，一个人有了好的情绪管理才能幸福生活。

情绪管理是一种智慧，是智慧和理智的结合，所以心理学中还有个词叫做“情绪智商” emotional intelligence。

我一个朋友的姐姐，因为从小在一起长大，所以对她也比较熟悉。她一面自恃聪明伶俐看不起身边所有的人，同时又非常地不放心自己的先生，看谁都像是她先生的情人，或者至少是看上了她的先生。加上那几年她刚好提早进入荷尔蒙不稳定的年龄，所以每天在家里吵吵闹闹，并且和差不多所有的朋友都断了交。朋友的姐夫不堪其扰，找到我的朋友诉苦；姐姐没有任何朋友，也只能拉着妹妹哭天抹泪。朋友为了息事宁人，就这边劝说姐姐不要胡闹，那边又做姐夫的工作，希望他宽容大度。结果，不知道姐姐怎么想的，一口咬定姐夫和妹妹有什么暧昧，跑到妹夫的公司去理论，问他为什么不看好自己的老婆。还好妹夫是个明白人，哭笑不得，只能让保安把姐姐请出去了。 

后来，姐姐的女儿从国外回来探亲，看见母亲这样无理取闹，就把她带到国外去住了一段时间。女儿说，让她妈妈的脑袋需要降温。她住在女儿那里，女儿白天上班，只有她一个人闲在家里无所事事，想哭想闹也没有发泄的对象。在国外住了几个月，才意识到在家里时丈夫和妹妹对她的好，回国以后自己偃旗息鼓了。虽然没有勇气跟亲人说一声对不起，但是嚣张的气焰不再熊熊燃烧。

姐姐的故事当然是情绪管理失控的一个极端例子，但是在现实生活中由此而导致自己和家人不愉快的事情常有发生。其实一个疑神疑鬼，或者常常暴怒的人是很讨人厌的。作为女人，永远都不要忘了，我们之所以可以耍一点小脾气，是因为身边人的爱，因为爱所以他才宽容，并不是每一次都是他的错，也不是每一次我们都有理。当然，我们还是要想方设法让他们觉得都是他们错，我们总有理。万一不遂，偶尔认个小错也算不得什么。女人是水，这一点小弯子应该很容易绕过去的，否则愧对了曹雪芹。

还有，就是不要总以为人人都看上你的先生。用一个不很恰当的比喻，你的先生就是一块臭豆腐，你吃觉得香，而别人可能觉得臭不可挡。人到中年，总得知道些人生的道理，庸人自扰，很容易老的。试想想，你自己因为相从心生而变得面目全非，脾气暴躁乖戾，动不动就河东狮吼或者面色阴沉，先生见到你老鼠避猫一样，他不去找情人才怪。万一，你的先生确实有点花心，但是还有良心，不愿意愧对你的好，此时就收敛着。你这样一闹，岂不是给了他借口。当然了，我不是说所有找情人的男人都有理。另外，一个三心二意沾花惹柳的男人，你更不该为他毁了自己的风范，正如丰子恺先生的画：“打了梅香，丑了姑娘”，是太不值得的。

分享我的故事，看看青柠爆米花是不是一剂情绪管理的良方。

如果情绪不好，不妨自己试着平静下来，泡一杯蜂蜜青柠茶。当然，切青柠的时候小心不要切到手；而女人身边的大男人们，也希望你们都能说出“要不要吃一包爆米花，我现在就爆给你，好不好？” 这样有大智慧的话来。