亲历者谈谈忧郁症 (三) - 最初的倾听者
(2017-08-14 11:45:32)
下一个
X在去世前两年曾对我老公说过:如果你在,应该就不一样了。
老公在他走后曾对我说,他后悔没听进去,他以为还有的是时间。
回忆我自己的过去,在写这个系列时,我也才意识到最初的倾听者是多么重要,不仅仅对于忧郁症患者。
在生命的某一刻,我们都会失去了最初的倾听者。失去父母的童年和少年,失去朋友或恋人的青年和中年,失去配偶的老年。
X在刚成年时失去了父亲,随着母亲的改嫁,又失去了母亲这个倾听者,然后我们出国,他又失去了老公这个倾听者。
我问了几个L的小学和初中同学,发现L从小没有朋友,我在高中同学中试图找到他的好朋友,发现他只有一个比较近的朋友,却不是好朋友。悲哀的发现,总是笑着想让所有人都开心的L,从来没什么奢求的L竟然没有倾听者。同样的经历让我相信父母并不是他的倾听者。他的悲哀的原生家庭关上了这扇最初的门。
回想我自己的那段时间,还没有真正的忧郁症的那段时间,和老公天天吵架的那些天里,身边的好友恰好回国了。我和L一样,原生家庭是不可碰触的,所以他们也谈不上是倾听者。
可不可以说忧郁症的开始是从失去最初的倾听者开始的?
你有没有能无话不说的父母?若没有,那你有没有能无所不谈的朋友? 如没有,那你有没有可以陪你一起流泪的好友?还没有,那你有没有可以倾听的另一半? 再没有,那你有没有可以同病相怜的人?总之是另一个人,哪怕是一个宠物,能给你关心,或暖心,或寻求你的关心。让你的心灵能有个休息的港湾。
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说的很对
有什么不顺从不敢与父母讲,怕他们担心,这恐怕是很多中国子女的想法吧!我说的倾听者不一定是开导吧,因为自己也尝试去看心灵鸡汤的,没用,怎么也没法激励自己,但有个人在身边,至少能感觉到温暖,哪怕知道她或他帮不了什么,有个人抱着你哭一哭,然后睡一觉也是会好的。
还有据说晒太阳,获取维他命D,也是可以帮助抑郁症的,我经常会强迫自己出门晒太阳的,多少有帮助吧!
谢谢分享!
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