清代陈宏谋在《养正遗规》中告诉我们，很多时候我们的不淡定、很多疑虑、烦燥，这都是由于“八不足”造成的：才不足则多谋、识不足则多虑、威不足则多怒、信不足则多言、勇不足则多劳、明不足则多察、理不足则多辨、情不足则多仪。

不多谋、不多虑、不轻怒、不多言、不多劳、不用察、不多辩，那么足以说明这人至少已经进入“智慧”的境界了。

才华，有天赋者占少数，更多人靠勤奋。人的眼界往往是建立在自身才学和经验上的。弘一法师曾对这句话如此解释道：“见识不足，难以决断就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感”。而品质好而眼界宽的人，对家庭与事业的未来趋势有一定的判断 ，不会对未来过于担忧。另外也会对当下的自己的境遇有一定的定力，所以可以消除疑虑，保持淡定。

不多怒的女人，往往是自信的女人。很多时候人们发怒，是因为感觉到别人不尊重她，所以要采取这样的极端手段引起注意。可这样的发怒，更加暴露自己的欠缺。所以说能淡定的女人，往往在某一领域有一定的威望和一定的德行。

不多言的女人，她们明白，一言九鼎和掷地有声的意义。多费唇舌、叽叽喳喳反而势得其反。《易经》云“吉人之辞寡、躁人之辞多”。淡定的女人，也是一个不浮躁之人。

勇敢、明察秋毫的女人，往往是能看清事情本质的女人，而不是很莽撞冲动，一味往前冲的女人。因为兢兢业业、劳心劳力的人，看起来很有干劲，但如果没弄清楚本质，很容易被事情所劳。只有看清楚规律、洞若观火，才能事半而功倍。这样的人总是走在别人前面一大截，你觉得她好像没做什么，但就是获得的比你累死累活获得得更多。

掌握大道理的女人往往不需要多做辩驳，时间自会验她们是正确的。所以淡定有这个把握，自己是占住了“理”的。

无论是男人还是女人修练成淡定和沉得住气的功夫，都不是一日之功，简单的一个“安若芷水、人淡如菊”，往往考验人的品质、修养、洞察力、威望、德行、才华、眼界，这七点加在一起，才称得上智慧。

也有人说，如果物质条件优渥宽容，自然很容易淡定和沉得住气。的确，经济和社会地位，会让你不必为五斗米折腰，不必常与高自己一等之人鞠躬哈腰，但如果不是内在修为好，万千事物境况如恒河沙，也早晚会遇到让自己不淡定的时候。比如说婚姻坎坷、或者生意惨败。真正能淡定的人，即使在恶劣的环境下，也能保持一定的风度。

也有人的淡定只是表面功能，仅仅是由于注重个人修养、擅于克制情绪，演给别人看，便即使如此，也是往“智慧”的方向迈进了。

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