《我的少女时代》——徐太宇得了PTSD，林真心把他治好了（剧透，慎入）

一部活生生的青春荷尔蒙大片，却把我看哭了。

徐太宇的国中好友马思远在一场意外中在海里溺亡，徐太宇一直觉得是因为自己答应了跟好友的比赛才导致其死亡，深深的自责愧疚，后来自我放弃，成了学校著名的问题学生，林真心因一封幸运信的缘由与徐太宇相互合作，打算拆散学霸帅哥美女组合欧阳非凡和陶敏敏，各自据为己有。

在这个过程中，林真心发现徐太宇也曾经学霸过，在了解到事实真相后，她以极烂的溜冰技能要和徐太宇来一场比赛，以唤醒和治疗自暴自弃的徐太宇，林真心开始了如下具有神奇疗愈功能的谈话：

“徐太宇，如果刚刚重来一次，我还是会和你比赛；如果重来一次，阿远还是会下海，可是这是我们的决定，不用你来负责。”

没看电影前，我在想，带着眼镜傻傻普通的林真心为何能得大帅哥青睐，现在看来能说出具有专业治疗效果的女孩子可不是一般的了得，这分明是在“攻心”，虽然她当时不是想追求徐太宇，只是希望他能恢复之前的状态。

徐太宇因为同学死亡而从学霸堕落成问题学生的症状，我还好奇地翻阅了美国精神疾病协会的《精神疾病诊断与统计手册》关于创伤后应激障碍（PTSD）的诊断标准，发现他竟然非常符合：

1.目睹过朋友的死亡（A1）；

2.当暴露在象征着创伤性事件的某些方面或者跟创伤性事件某些方面相似的内在或者内在的提示时，强烈的心理苦恼（B4）；

3. 回避会促使回忆起此创伤的活动、地点或人物（C2）；

4. 对于事情发生的原因的扭曲性解释导致自责（D3）；

5. 易怒（E1）；

6. 症状持续一个月以上（F）；妨碍正常的社会功能（G）；

7. 这些障碍不是因为其他原因引起的（比如酗酒）（H）。

看这个电影时，掉了好几次眼泪，觉得一个上中学的孩子，人生遭遇了一个重大创伤，自己不知道如何处理，甚至周围的大人都完全意识不到这些事情竟然还会给人造成心理伤害，要不是人生中的偶遇（比如徐太宇碰到林真心），这个人一辈子也许就毁掉了。

在念书的时候，学校给了一个福利，就是加拿大心理协会给做的一个免费的精神疾病急救的培训，当时觉得听起来新鲜、高大上且不太好操作。培训结束后发现，其实完全可以普及的一个简单急救技能，主要是针对上瘾障碍（substance-related disorders）、情绪障碍（mood disorders）、焦虑障碍（anxiety disorders）、精神疾病障碍（psychotic disorders）的急救。主要有下面五个步骤（Algee）：

1.    诊断一下是否有自杀、自我伤害的风险 （Assess the risk of suicide and/or harm）。

2.    非评判性倾听（Listen non-judgmentally）。

3.    给予安慰和信息 （Give reassurance and information）。

4.    鼓励寻找专业帮助（Encourage the person to get appropriate professional help）。

5.    鼓励获取其他途径的帮助 （Encourage other supports）。

对于普通人来说，如果能把第二条做好，基本上都可以挽救一个心理创伤的人，这也是考验亲朋好友的时候了。

非评判性倾听要求倾听者有正确的倾听态度和具体的倾听技能：

●倾听者要听到且理解所听到的内容。

●让诉说的人不用担心被评判而自由舒坦地讲述。

这是一个特别大的话题，我会在以后的文章中介绍。

总之，在遭遇创伤事件后，记得不要忽视、不要批评责骂，静静地听听当事人的故事。

最后再赞一下这部电影：谢谢它，让我看到了真诚和温暖！

我的微信公众号: 家庭心理健康

欢迎关注，欢迎交流。原创转载请注明。