03/26/2020,  周四。

今早练习瑜伽的时候注意到DVD是针对初学者的。我一直都是练习初学者的。不是因为谦虚，是因为这么多年下来，还是真真正正的初级水平。最主要的原因应该是我总是断断续续。只有2015年夏到2016夏决定每天练习瑜伽。但是过了那段时间，又是断多续少。所以没有长进，当然也没有完全断掉。今天让我特别反省的是：为什么自己做事会如此断断续续，处在“半死不活”的“维持”、“将就”、“凑活”的状态 。估计自己在很多其他方面都是这个模式。很让我心凉的事实，但是这是真的事实。我想弄清楚为什么自己如此行为，但是在目前的情况下实在不知道答案，也许就像爱因斯坦说的“We can't solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them."。

能做的是：如何突破这个”断多续少”的半死不活的状态！

1. 开始努力让“断”少些，“续”多一点。如何做到，还有不知道（什么新系统），但是可以从这个待在家里期间坚持每天练习瑜伽。每天早上练习，在吃（早）饭前。这样就有了appointment，不容易错过。

2.放松态度，就像对待吃饭，睡觉一样，是个自然的事情。而且是练习，不是表演，比赛，考试或者苦差。是自己喜欢的事，何乐不为呢。（说的容易......I know......)

3. 留意生活的其他方面，一个一个的从一点点的正方向迈进。每次一点点。