写于 07-29-2015 周三，下午4点， NOVO CORE HOTYOGA (高温瑜伽）

还有三天七月份就要结束了，我所去的高温瑜伽馆有一个特别的促销："Christmas in July" (七月里的圣诞节）。就是只要交999美元，就可以买到一年的不限量练习课程。以前对这个促销看也不看，因为这个价格对常来者才适用。我平时买的都是25次，295美元，6个月内用完，不用完也算用完，不可延期，不可转换，不可厚着脸皮讨价还价（这一句是我加的，规定上没有。）最初的每6个月，我都前松后紧，到要到期的时候紧赶慢赶，练完这25节课。有时完成不了，还恨自己懒惰，浪费，没有自知之明。反正捶胸顿足之后，再买25次，6个月内用完。又开始前松后紧，紧赶慢赶，捶胸顿足的循环。直到今年4月15号，我决定争取每周做2次高温瑜伽，因为我真的喜欢做这个，所以最好规律一点，给自己心理和生理节奏有个交代。所以我付的价格是11.8 美元每一课。要想比这个价格好，999除以11.8=84.7（四舍五入），我要在这一年(从现在到明年的这时候)，至少要参加85次。所以对于以前“捶胸顿足”的我来说，这个促销无疑是个自我诱惑和自我折磨的陷阱。但是对于4月15号之后的我和开始了瑜伽之旅两天现在的我，这个促销真是一个值得圣诞礼物的价值。而且这999美元确实是来自一份特殊的礼物。（那是另一个美丽感恩的故事。）

今天的老师是瑜伽馆的老板娘。一个漂亮高挑的意大利裔的第一代移民。非常热情。得知我决定参加一年的项目，她特兴奋，收钱时，笑容满面，一个劲的鼓励我，夸奖我。我非常喜欢她淡棕色的齐耳的简洁的短发。她看上去30，40岁左右，比她的实际年龄年轻很多。希望自己也能如此。

70分钟的NOVO CORE 高温瑜伽课主要是练习躯干强健，平衡，和身体的柔韧性。一如既往，练习者都大汗淋漓。如果我们能听到汗滴下来，汗珠子滚下来的声音的话，整个房间听上去，一定至少是中雨的程度。只是瑜伽修的是呼吸，是静。连落在瑜伽垫毛巾上的汗滴都感觉是静的。（做高温瑜伽，会在瑜伽垫上铺吸汗的毛巾。）

做完后，有很好的放松。

心情好极了，做了一件以前未敢期待的事情。从现在起一年，不用计算课数。希望是上的很多，记不清上了多少，而不是上的太少，以致想不起来上一课是10天还是本月之前。写于