05-05-2016，周四，瑜伽DVD，家里。

有好好的工作。

有认真的读书。

但是今天对儿子在不合适的时候唠叨了一大堆。

经验：下次该闭嘴的时候，要意识到，马上闭嘴。我很讨厌自己“哇哇哇”的“教育”。

瑜伽是在家里做的。好久没有跟DVD练习了。今天练习起来很舒服，不管如何练习，在哪里练习，其实只要有练习，这些都是相辅相成的，互相效力。没有加额外的动作，好好的跟DVD练习，动作越来越轻松了，练习成了越来越享受的事情。

晚上去女友的查经，希望生活里正能量的因素会越来越提升。