03-10-2016，周四，高温瑜伽，60分钟。

整个课堂的能量和谐如一，动中之静，高温中的“冷”。

动作稳而流畅，精力集中而活跃，静中雅致呈现。

这位老师的带领，会让练习的人感到心的舒缓，回到平衡和静。

意念虽空，还是会有思想进入。今天忽然，想到耐心一词。

耐心，是我现在最需要修炼的一个美德。

无论什么事情的开始，进步，甚至消退，我们都应该有耐心才对。

而我，特别缺乏的就是耐心。

以前，想过要不要来个纹身，但是，总没有想到合适的字或者内容。

今天遇到了合适的词：耐心。

不知道会不会真的纹身，但是，耐心从今天起，“纹身”在心上了。