2016 (180)
2017 (114)
我先生有几个关系很铁的大学学友，到现在还经常联系，一有机会就聚在一起。两星期前他去费城开会，吉姆特地从新泽西过去看他；哈瑞在华府，也忙里抽空坐火车去参加他们的三人聚会。
先生回来后告诉我，吉姆和哈瑞都曾在40岁之前就发过心脏病，在餐馆里他坐在他们对面，听他们交流病情，真是感叹万分。
他这两个同学我也熟悉，吉姆结婚后我还去过他家。他年轻时是个登山爱好者，家里到处是他登山的照片和高山大川的风景照，他的性格也很热情、大气。
吉姆发心脏病是在36岁，那时他刚从瑞士登山回来不久。在瑞士以及回家后的一个星期内，他都没觉得身体有什么异样。一天他利用午休时间去健身房里踩跑步机，没几分钟就感到气急、胸口不适。他觉得很奇怪，因为他的耐力一向很好。以为是自己最近休息太多、锻炼不够的缘故，就踩得更起劲。
结果吉姆在更衣室里倒下了，健身房工作人员叫来了救护车，吉姆还穿着运动衫、短裤，大汗淋漓的，就这么被送到医院去急救了。
吉姆的祖父、父亲和一个姑妈都有高血脂、冠心病。他的大儿子12岁就查出高血脂，开始服药。吉姆的收入不低，他太太在生了第三个孩子后原打算辞职，舒舒服服在家做全职妈妈，但丈夫的突然发病让她感到生活的不稳定和不安全。老三进了幼儿园后，她就重返职场，希望分担一些丈夫的养家职责。
对吉姆来说，登山已经成了遥远的记忆。他的一些登山发烧友，五十大几了都还在登，而他现在只能作为游客，站在山脚下抬头仰望了。
再来说说哈瑞。他是我先生大学里的网球搭档之一，小个子，但结实有力。他发病时离40岁还差两个星期，一家人在海边度假，他好几天都坐在沙滩上晒太阳，休息得很好。那天天气晴朗、有风，他们决定开帆船出去。他在拉绳起帆的时候，感到肩部和左手臂有沉重的感觉，接着是恶心想呕吐。他们急忙回岸，妻子开车送他去医院，但怎么也没想到是心脏病发作。
哈瑞没有心血管病的家庭病史。他做了手术，装了动脉支架。出院后，妻子把他的日常生活管得紧紧的，并潜心研究心血管病人的健康饮食。前几年他们全家（包括两个孩子）开始吃半素（不吃肉类，只吃水产、蛋和奶制品）。
我先生总结了一下吉姆和哈瑞的几个共同点：
1）他们发病时都还年轻；
2）他们都是运动爱好者，但不作极端运动；
3）发病前他们的身体都很好，体重正常，饮食基本健康，婚姻美满；
4）他们做的都是收入高、但压力也大的工作；
5）发病后，除了心脏外其它方面仍然基本健康；
6）现在他们仍然爱好运动，哈瑞还打网球、玩帆船；吉姆慢跑、骑车。
7）好几年过去了，他们的心脏病都没有复发过。而且医生说，只要他们保持现在的健康生活方式，按期检查身体，很有可能一辈子都不会再复发。
听了最后一点，我大大松了一口气，不过我还想再加一条：早点退休。
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所以有时人们把心血管病叫做“生活方式病” :)
"2017年我们大家都放松多吃青菜多跑步还有什么？"
还有就是想开点，不要为政治吵架 :)
心脏病和高血压都属心血管病。我女友当初产前、产后都有高血压，很高的，因为怀孕生子，所以一直在检查身体，否则也不会知道，高血压没什么症状。
很多病都年轻化，看来这是生活方式的问题。
万幸。我想这也许是他们年轻，体质本来就比较好的缘故。
是，让我们都早点退休！
心脏病发作和中风，是否及时救治极其重要，过了一定的时间，救治的窗户就关上了。
生活压力、工作压力有很大的关系。
即使是遗传，也可以靠改变生活方式来减少发病的几率。
锻炼也可以减压。
不仅遗憾，还吓人！好好的身体，年纪又不大，就突然发心脏病了。
人都没了，也是心血管病? 今天一个人在家，比较空，随便写一篇 :)
也有遗传的，无法解释的高血压。
高血压是静默的杀手，没有症状的, 很危险。
有些和压力有关，有些与缺乏锻炼有关。