https://www.youtube.com/watch?v=2gb08eM55EI

Yachak 禪修開示：臨在

笔记：禅修的第三个技巧，临在。它甚至不是技巧，因为它超越所有的技巧，超越所有的过程。所有的道路、宗教、方法、形式，都不可能达到你内在的终极，因为你已经是那个终极，怎么可能用任何方法和手段达到自己呢？你所有的渴望、努力、追求都在远离你自己。你本来就是。只是你跟它的连接被幻想所阻碍了。方法只是破除幻相。它是统一的，没有个体性的。是神、源头在寻找它自己，修行只是一个手段，当幻相被打破，手段就不重要了。所以你不需要方法和手段，你只需要承认，你就是至高无上的那一位，你就是实在。我是我所是，你不能有一丝的怀疑，你怀疑，就掉入二元性。你如果十分相信和臣服这一点，你发现，你就是它。所以，它是通过相信，通过臣服，它不是通过一个方法。所有的方法都表明你跟它是分离的。所以我们要找到绝对的临在。你从来就是，只要你认识到，你当下就是。它就是一个认出。你就是在完全的合一状态。叫做“临在”。230707复习

https://www.youtube.com/watch?v=GNLhjv2tE4Q&list=PLih18zMmDtfXJSqHVY7HK_BHuqF0XelN0&index=14

Ask Yachak 禪室問答：打坐為什麼如此重要？

笔记：如果没有天赋，还是要对身心做些训练。祖师也常从打坐开始，慢慢进入禅，然后超越打坐。即便你是直接契入心性来修行，到一定程度你还是要打坐。比如即使你以此开悟了，身体的业力还在，即小我的习气还在，你就需要通过打坐来转它。你可以开悟，但不能解脱，解脱必须达到纯阳体。这才能扬升，就是把黑暗全部转化掉了。但也不是每个人一开始就要刻苦打坐，每个人的心性不一样，你也可以多研究一些智慧，但是你的心一定要去训练。让你的心性更加稳定，才能找到见性的智慧。

https://www.youtube.com/watch?v=Kg0QozUxpPg&list=PLih18zMmDtfXJSqHVY7HK_BHuqF0XelN0&index=11

Ask Yachak 禪室問答：當跳出頭腦編織的幻相劇情，「我」還算活著嗎？

笔记：超越幻相，你才是真正的或。超越幻相，在实相里创造，它回馈你实相。230708

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《多维时间线》关于光体