上周四咱在家工作有点郁闷，于是就利用午休时间开车去超市买点吃用以舒缓一下心情。出门一路驾车，四外望去冬日里茫茫白雪，感觉外面的世界无比精彩，对疫情前的上下班生活多少有些向往。车路过一个公园，夏日的绚烂已转为冬日的冷艳，别有一番景致。咱把着方向盘沿着湖边赏景，一时心动就计划回来时下车手拍......

咱在超市匆匆购物，心里惦着公园的雪景就立马驾车往回返，路上还设想着如何取景与构图。车至公园停好，我就快步往湖边方向走去，心急还选了 shortcut。冰雪覆盖的路面加上高低不平，人走起来有点“七扭八歪”,   时不时又蹦又跳以躲避坑洼之地，快靠近成冰的湖面，有点兴奋，咱一蹦，脚底打滑一下失控，整个人没有一丝防备就四仰八叉摔倒在地......一时疼的若失去知觉，稍候慢慢扶地爬起来，手撑着腰弯着身子，站了半天才缓过劲来，摸摸身后也搞不清那个部位先着地，只感觉臀部上骨有些痛，缓慢走几步觉得还行，于是拿起手机没忘记来此的初衷，手拍了些照片...

回到家腰侧隐隐作痛，于是就沿用老法，马上洗个热水澡，主要是想热敷伤痛的部位，洗完后贴上国内带来的伤式止痛贴，当时想按以往的处理法子，一两天就可恢复。到夜晚上床睡觉感觉还好，可到了起夜时，想着身子一转既可下床，谁想疼得跟针扎一般，咱只好扶着床两腿先滚下里然后带动身子下床，辛苦之极。第二天起来发现疼痛部位扩大到后背，尤其上下楼腿部抻拉受力愈加难忍，不过好在直立或坐着感觉还好，所以依然能居家照常工作，可就特别怕咳嗽和打喷涕，肌肉突然随着收紧抻拉着伤部，疼痛不已。

自己不小心之为，搞得咱遭了不少罪，起初担心骨折骨裂，那就麻烦了，几天来虽疼痛但观察下来渐好也就放心，老话说伤筋动骨百十来天，这把年纪慢慢调养是必须的。时至今日一周过去感觉好多了，只是手按那两个部位依然酸痛，再观察一周看看，不行就找物理治疗师捏捏..... 

咱现回想整个过程，教训十分深刻，事实上其完全可以避免的，还是自己心急，好路不走偏选“歪门邪道”,  再有没有意识到年龄已非小伙子还蹦蹦跳跳，尤其在黑冰遍地的雪地上过于放肆。过往自己也挺明白“心急身子别急”, 遇上下雨天常跟家人和孩子叨叨说，头和身子沾点雨水不碍事，不小心躲雨一跑滑摔就是个“大马趴”, 不值当，谁想临到自己，忘了小心驶得万年船的道道，被公园雪景吸引而迷失，来了个“痛不欲生”的教训 -：）