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上个星期，一个朋友太太打电话来说求帮忙开车送老公去看心理医生，当时吓了我一跳。之前只知道朋友有病在身， 后下了岗， 心情一直不是太好， 但怎么也没想到突然抑郁了。在送朋友去看医生的路上， 他太太说， 老公一直在纠结身体问题， 工作问题， 孩子问题， 经济来源问题.....有一天精神恍惚、情绪异变，突然间倒地，自己一下就失控......，之后也是无心一切, 无心吃喝......以俺对朋友的了解， 哥们是有点闷骚， 内向， 性格不算太开朗，重要的是一直以来有强烈的失落感，可能这些都是病发的诱因。
之所以他太太不敢驾车，是怕他路上出状况， 无法控制，这真是有点糟心。 朋友走这一步似乎也难， 但可能已是万不得已，因为心理上的抑郁常常被看作是精神病， 自己不敢面对， 也不敢与周边人分享， 更不会去看医生，生怕大家知道原来“哦”变成了这样一个人。
这已不是俺周围的第一起病案了， 这让人想到在海外是否更容易抑郁？ 因为我们的这里的生活圈子较小， 大部分亲朋好友在国内或不在身边， 若又不参与社区或去教会之类的活动， 生活中就是自己的家人和孩子， 但凡遇上各种问题时无地方发泄，什么都靠自己，就难免会走死胡同想不开， 若生活中的另一半不理解不沟通， 也许就会...... 现代社会的剧烈变革，以及由此带来的个人自我认同感的混乱、大量无法排泄的负面情绪的堆积，确实会导致各类精神疾病和抑郁症。
谁都不保证自己不得忧郁症，曾记得有篇报道说 "现代人可能多多少少都会有些轻度的心理抑郁, 只是各自表现的形式不同而已"，所以俺自己都不敢给自己打保票 -：) 其实生活中再难的事，能掌控，情绪会好很多，若不能掌控， 就会焦虑，若这时再有太大的责任心， 像上面朋友一样，本身有病， 自己还去设法介入其他问题， 又无能为力， 精神就会垮掉，走上抑郁。
可以看出对于那些看问题以自我为中心、认为自己最特殊、常年被问题压抑着的人，特别容易患上抑郁。至于触发抑郁症的诱因，往往是一些看上去平凡得不能再平凡的事情，比如工作中的升迁贬降、成功失败，家庭矛盾，有病在身......这些诱因是如此之普通，以致于常常被人忽略。
如果在这种情况下，自己不能导出自己， 那么就一定要找医生去寻求治疗方法。
》我自己认为抑郁症是一种心病。
先谢谢你对俺朋友的关心， 此外我也认同你上面的观点， 心病->思维混乱 ->失去判断->行为失控..
>>还好特别严重时我已经认识了耶稣
你个人的经历是一个很好的见证， 人靠自己很难走出了， 一定要有一个 tool, 象你的信仰和运动.... 都会有助于人导出死胡同
祝好！！！！
抑郁症的发生是有原因的。我亲戚的孩子（ABC)因为学习上的事得了抑郁症，大学没有读完，回到家，几次企图自杀。家里花钱让他去看心理医生，吃药。有帮助，但是不治本。后来孩子决定离开他长大的地方，因为他觉得在那里上中学，高中认识他的人多，心理负担重。我的亲戚虽然不放心，但是也认为离开家，离开周围的环境对他抑郁症有减轻有利。结果这个孩子去了别州，不久在那里找到了正式的工作。后来完全不用吃药，看医生。我和我亲戚都如释重负，为他的痊愈欢心不已。所以说抑郁症并不是治不好的病，也不是美国心理医生动不动就说抑郁症是遗传的。我自己认为抑郁症是一种心病。
文章中的人得了抑郁症是和他失去工作，担心孩子，身体问题， 工作问题，经济来源问题有密切的关系，是他得抑郁症的根源。请作者转告你的朋友一方面看心理医生，吃药，一方面想办法减轻他这几个问题的心病。
我觉得如果他失业后得病的最好避免他有工作的朋友，同事来访和劝告，他们不是心理医生，同时会让他觉得自己更是个失败者，反而加剧他的病。希望我讲的例子对你的朋友有帮助。鼓励她不要失去信心和耐心。
那时丈夫并不理解我，为此他跟女儿说要跟我离婚。 我自己在犹豫中挣扎，身边还有个2岁的孩子，到现在孩子六岁了，除了跟姐姐玩，都很少说话。
后来记得为了走出犹豫，我开始跑步，为了不让自己发作，我带孩子去没有熟人的地方玩，虽然那时见到有人关心我，站起来就走;也曾经为此有一个喜欢来家玩的朋友被得罪了，到现在都不跟我再来往。但是很庆幸我走出来了。现在 每次想到那段经历仍然会泪流满面。，犹豫怔的人需要有空间自己消化自己的犹豫，但是又不能自己一个人待长久，运动的确是很好的帮助。和别人谈话都能减轻
Affects more than 15 million American adults, or about 6.7 percent of the U.S. population age 18 and older in a given year. Persistent depressive disorder, or PDD, (formerly called dysthymia) is a form of depression that usually continues for at least two years.
Facts & Statistics | Anxiety and Depression Association of America ...
https://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
https://www.google.com/search?q=percentage+of+depression+in+the+united+states&oq=percentage+of+depression+in+usa&aqs=chrome.2.69i57j0l3.13498j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
》運動是對抗抑鬱症最好的辦法，
对， 一定要有摆脱“胡思乱想”的方法， 如运动， 外出， 参与公益活动....
>>这也许为什么这许多老中男，要海龟，女方留守在美。这么多男士想早退休
说的太对了， 俺就想退休了 -：）
赶快看医生也是。人要是觉得活着没劲,当然看医生不就是延长无聊的没劲吗。
所写的是朋友的述说，及俺的观察分析....., 谈何“鄙视和偏见”？？？
》方面女的比男的有优势！
同意，女的在海外相对活跃，也愿意参加各种活动 -：）
》抑郁症的特点，大脑活跃，身体懒，大脑算计得失太多，心理不平衡。
有时人无法控制自己 -：）
>>赶紧服药还有希望。
朋友在吃药，进入治疗过程
>>忧郁症在华人群体比例好像7%，
真的？ 可能还高些，因为中国人能忍，所以有时很多没有暴露出来 ...
>>一旦有问题早治能治好
是的，中国人有时太爱面子，一拖就发而愈发不可收拾...
--老哥，在美国二十年，一分收入都没有，
不是还活着，有美国馒头，有咖啡---还每天游泳--
--这不，美国画商开始找上门，---买作品。办大个展。
这就是---“活什么。”
话赞美，活安息---活耶和华！！！
“他确实拿了抗抑郁药”
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这就有戏了，会减弱--慢慢恢复。
转告这哥们儿：--不可停药。终生服药。！！！！
一停药，就更重---直到自杀！！！！！
这是出人命的大事大非。---是关家人、家族---11111。
这不就是在美国抑郁的一个重重的因素吗？！！！
----这就是自找的自郁---自己抑郁---。
明明英语都是半吊子，抓紧功夫都学不过来--费尽粑粑的，
但，花大把的时间读什么《巨流河》。什么---
你说，不待见你，不待见你的蹩脚的英语，美国人那一点--错落了。
在美国，总怪被白人不待见。
而，自身的原因从不想明白。
一说学习，就抱怨没有时间---等等。
---人的一生--到底--活什么---！。
这哥们儿，就是“活什么”-定是根本就没想过---别的就不提了。
这就是他的所有病的根子所生发---到成病因。
“如果总是想不开，都有一大堆可以用来发愁抑郁的事，主要取决于个人的修养和人生态度。”
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这话是正经的--思路。
---抑郁症、忧郁症；；；最后是自杀既结束。
----这哥们儿---一定还有别的病。
----这哥们儿，得赶紧看医生----服抗抑郁药。
已经非常----
》如果总是想不开，都有一大堆可以用来发愁抑郁的事，主要取决于个人的修养和人生态度。
同意您的观点 -：）
>>好文，谢谢分享。可以劝你的朋友有条件的話到国内去住几个月
谢谢， 他们是有这个考虑，至少要换换环境，原地踏步， 脑子里老转的是同样的问题 -：）
》乐观地认为病就能好
是的，坦然一些，会好很多...
》求医不如求己...自求多福,及时行乐...
求己，在自己的理性思考之中打圈子， 可能要难些... "及时行乐", 不错， 但好像“海呆”们有时迈不出这一步 -：）
重新回森林去，集体统一治疗