每每与孩子一起吃饭，我就有点来气。在饭桌上， 他不是借此机会跟我们沟通感情，交流近来生活的变化， 而是忙着在手机上刷频， 边看边笑，简直就当我们不存在。生气归生气， 看看现在，手机之普及，人手一个手机已不足为奇，而智能手机功能的不断强大，人们也越来越喜欢玩手机，走路时玩，吃饭时玩，睡觉前也要玩，谁都控制不了。

我跟孩子说吃饭玩手机导致消化不良，  他却对我说“ 如果吃饭时玩玩手机，可以放慢吃饭的速度，一边看手机屏幕一边细嚼慢咽，有助于消化。" 知道他强词夺理，俺一时也是无言以对。吃饭玩手机到底对人健康有无影响， 俺问了一下做医生的朋友， 他说直接影响一时看不出来， 潜在的有这几方面：

影响消化吸收：吃饭时玩手机，容易分散注意力，影响食欲，其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，会导致食物不能被充分消化。

引起营养不良：吃饭时常玩手机的人会更喜欢喝饮料等流食，对蔬菜沙拉，水果等食物的摄入量不足，容易导致营养不良，过多的把注意力放在吃饭以外的事情上，很容易导致摄入食品单一且营养结构不合理。

不洁净卫生：吃饭之前，人们都会洗手之后再用餐，但是在用餐过程中又开始玩手机，手机的表面沾染了大量的细菌，你带着你的手机去过厕所，挤过地铁，会干净吗？边吃饭边玩手机就很有可能导致一些细菌进入人体，影响身体健康。

手机依赖症：吃饭之时看手机，玩手机一旦养成了习惯，很难克制自己改掉，这是手机依赖症的表现症状之一，甚至出现吃饭时看不到手机就会焦虑不安，食欲不振的情况，总想掏出手机来看看才安心。

最后讲一个悲催的故事：国内有一朋友下班后不愿意做饭就一个人去吃桂林米粉，一边吃饭一边刷手机。突然有一只蚊子趴在他拿筷子的胳膊上，他顺势用拿手机的手去捉它，蚊子被逮住了，兴奋之余，手机却掉碗里了…… 他赶紧把手机捞出来.... 剩下的就是眼泪了 -：）