一说到“宿便”，立马让人想到吃的食物，以及通过肛门排出来的粪便。

那么，什么是“宿便”呢？专门去百度了一下。“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。

我曾经在念八卦象数的一两个配方时，有大概有半个月的时间，每天早晨定时在某个时间（大概前后五分钟吧）“倾囊而出”地排便。后来喜欢上打倒立后，在开始打倒立的头十天到半个月的时间吧，也是每天早晨定时在那个时间（也是前后五分钟）“倾囊而出”地排便，每次一大堆，不成型。每次排便后感觉特爽，因为又可以放开吃了。现在，有那么些人，为了减肥，或者因为健康原因，采用药物排宿便。我个人不会采用此法，也不建议他人用此方法。

但谁会想到，眼睛也能排宿便? 不是因为自己经历了，打死我，我也不会相信。而且，这种排宿便还与打倒立有关。

这事发生在一年多前。我每天早晨起床后喜欢打半个小时的倒立后，才开始其他的活动有将近四年了吧？以前偷懒，每次将两脚靠在墙上后立半个小时，或者两脚轮流靠墙，这样，两腿轮流做一些简单的锻炼。

后来觉得这样太浪费每天早晨宝贵的时间了，就开始两脚离墙做两腿一开一合（尽可能两腿交叉，且两腿尽可能地不打弯）。大概这样锻炼有半个月的一天早晨，还在倒立中的我感觉两眼被什么东西糊上了，想着可能是眼泪（为什么会想到是眼泪？我也不知道。），也就没在意。

倒立打完后，通常会躺在地毯上继续闭着双眼（闭着眼睛打倒立的，一是因为还没睡醒，一是闭目养神。）做放松式，然后才起来。起来时，眼睛糊糊的不舒服，而且看不清东西。用手背一抹，感觉更糊更不舒服，也更看不清东西了。

摸索着到了卫生间，摸索着抓到毛巾，打开水管把毛巾打湿后立即擦了一下眼睛。一瞅镜子，两只眼睛糊满了眼屎，量之多，远远超出红眼病的眼屎（小时候得过红眼病）把自己吓了一大跳：难道得了红眼病？？？

当时的恐慌心理现在都还记忆犹新。看着镜子里糊满屎的双眼，脑子“轰”的一下，有点懵了。心想：这下完了，红眼病怎么去上班啊？事情堆在那里等着我呢！然后开始紧张地、死死地想到底是怎么回事？啥时候得的红眼病？早晨起来时两只眼睛明明都好好的啊？怎么想也想不明白到底怎么了？

赶紧把脸好好地洗干净，对着镜子仔细观察巩膜的颜色，好好的很淡的蓝色（从小到大，巩膜都这颜色。曾经在高中时，一位女同学说我是不是有什么病。），啥血丝都没有，这到底是怎么回事啊？

带着郁闷又忐忑的心情去上班。每次到卫生间，都忘不了仔细瞅瞅巩膜的颜色，没有血丝出现。接下来的几天也是，什么也没发生。后来自己寻思，是否是因为自己打倒立时做两腿一分一合一交叉，锻炼了位于大腿内侧的肝经，出现的眼睛排宿便的奇象。

大概又过了有十天半月的样子，又出现了一次。只是，等二次的量比第一次少多了。

后来，一直到现在，就再也没出现过。不过，因为那两次眼睛“排宿便”，每次倒立中和倒立完，我都比较注意眼睛的反应。发现每次打倒立时，眼睛干爽爽的，但一躺下做放松式时，两眼就开始静静地淌一些眼泪出来，量不多。之前（打倒立时做两腿开合交叉前）好像从来没有流眼泪的情况，更不用说排眼屎了。

不知道这是否和我的视力至今还不错有关？因为弱视，六年前，右眼做过LASIK 手术，老花眼程度不严重。

那谁不是说：实践是检验真理的唯一标准吗？真正的好东西不是吹出来的，也不是用数据和图表堆出来的，而是实实在在行之有效的。

通过自己的眼睛“排宿便”，也真正体会到中医是来源于生活，来源于经验，虚中有实，实中有虚，博大精深，很是奇妙……

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因为时不时会看到有网友问关于lasik的问题，忍不住在这里多说几句。

关于做LASIK 手术，我并不后悔。毕竟，它在短时间内让我脱掉戴眼镜或者戴隐形眼镜的麻烦。尤其像我这种，左眼超级好，右眼超级差，戴眼镜既不舒服，也不习惯。甚至，还有点后悔自己没有早点做。

大概在我35岁时，因为虹膜炎（iritis)去看医生。医生检查我的眼睛时发现左右眼的视力相差巨大，右眼几近盲（blind)，建议我做lasik 。因为以前没有听说过lasik，很怕在眼睛上做手术，而且，当时觉得一千多块钱还是挺多的，就没有做，但开始戴眼镜和隐形眼镜来（这十年，花在眼镜和隐形眼镜的钱，远远超过了做lasik 的钱。）。

十年后，因为实在受不了戴眼镜和隐形眼镜的麻烦及不舒服，跟领导说想做lasik 。领导二话没说，叫马上联系医生。其实，我自己当时考虑到自己的年龄，还是很有点犹豫，而且想，即使要做，也要等第二年申请flexible account 后再做，这样可以省几百块钱。结果领导一再说等啥等，要做就现在去做了，于是马上联系医生做手术。

做完手术后去第一次回访时, 在候诊室碰到一位刚刚做了手术的美国小伙，小伙30岁(他告诉我的)，他的同性伴侣，一位长着一头黑发，五官精致，文静，身材瘦条，个子应该不到1.7米吧在那陪他。因为都在等医生，就简单聊了一会，他说他爸爸是50岁时做的lasik ，感觉很好，所以他也来做。还一再安慰我说，我的年龄做这个手术不算晚。

刚刚做了手术的头几个月，眼睛总有点不舒服，尤其是半夜或者早晨醒来，想睁眼时，两眼干痛，好多次试着睁开第一眼时，眼泪都痛出来了。因为生活在相对潮湿的地方久了，到北方干燥的地方（主要是冬天）呆几天，头一两晚醒来睁眼时也会干痛得流泪。

但后来时不时会想，当初如果对自己的弱视重视，比如试试眼保健操(如果每一次认真做, 坚持做, 我认为是助于保护视力的)，中医针灸、敲打、、、或者什么民间土方啥的，说不定还真能免掉这种创伤性的治疗而达到恢复视力的作用呢。

我第一次发现左右眼视力相差较多是进大学体检时，后来看医生并配了一副眼镜。刚刚戴眼睛时觉得挺新鲜，也挺神气，没多久就对戴眼镜烦透了，戴着很不舒服，很不方便。关键是，不戴眼镜时照样看得一清二楚。于是，把医生的警告抛在脑后，把眼镜扔到一边去了。

直到30岁左右，怕两眼视力相差严重，决定重新配眼镜。到华西看眼科医生，医生检查后摇摇头说太晚了，左右相差太大，戴眼镜不会适应了。

因为休假和生病（感冒），差不多有两个月没怎么打倒立了。但功夫这这玩意儿，好像一但拥有，就可以随叫随到，招之即来了……

可惜不是我 ：（

后面这三张是一位同事的妹妹。一位美国出生的韩裔美国人，今年三十一岁，曾经是一名护士。四年前开始练瑜伽，现在是一名小有知名度的瑜伽教练。

这几张照片来自她instagram。