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浙大二院急诊医学科卢骁、跑步新人注意

(2023-10-18 16:57:01) 下一个

浙大二院急诊医学科卢骁

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1721712510212100228?

https://weibo.com/u/6170652238

作为一名急诊科医生的提醒:

1.量力而行，跑步新人不适合长距离的跑步，容易导致关节损伤，横纹肌溶解等

2.跑步前充分热身，评估自己身体状态，切勿超负荷运动

3.夏天跑步注意劳力性热射病

4.跑步过程中出现胸闷，气急，头晕不是，需要及时停止运动，观察，症状不缓解及时急诊就诊。

 

https://weibo.com/u/6367861663?

 

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