周日夏时制结束，时钟往后拨一个小时，因此一天从24 小时变成25小时，当然在夏时制开始的那天，时间要往前拨一个小时，会少一小时。这突然多出来的一个小时，感觉就像突然多出来一笔钱，时间充裕奢侈到可以随意挥霍。周日大家早晨起来，大天四亮，阳光洒满屋， 吃完早饭，时间还早，各人做自己想做的事情。孩子们玩他们的玩具。妈妈拿出从图书馆借的书来看。爸爸拿起iPad看新闻。这种幸福感甚至延续到周一早晨， 因为身体内的生物钟还在适应，早晨六点多大家都起床了，吃完早饭才7点，孩子可以看看书，甚至还有时间玩玩具，然后才穿衣服上学。

这所有的时间奢侈，就是来自多出的那一个小时。如果我们能从日常的生活里找到那个一小时，我们岂不是一直幸福了？

几个概念需要解释：

1. 幸福程度，衡量一个人的幸福程度，要看他处理麻烦的能力。只有能妥善处理麻烦的人，才能够有效地消除压力。任何时候都能妥善处理麻烦的人，那他就能一直处于幸福状态。
2. 成长思维，遇到问题，不用害怕，是很好的学习和成长机会
3. 你对待麻烦的态度，决定了你最终被麻烦打败还是你打败麻烦

如果你处于被生活中的各种麻烦缠身，疲于奔命的状态，需要想想，如何提高自己处理麻烦的能力，只有这样才能从根本上持续增加幸福感。为达到那个状态，不停学习、自省、成长。

以上，与大家共勉。