常常喜乐

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
个人资料
Lilac2003
Lilac2003 (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
正文

心理解压药箱

(2014-03-02 13:36:55) 下一个


ZT




1.不管你有多忙碌，一定要抽空锻练；

2.一次只担心一件事情；

3.每天集中精力几分钟；

4.说出或写出来你的担忧；

5.享受按摩的乐趣；

6.放慢说话速 度；

7.不要太过严肃；

8.不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯；

9.让自己彻底放松一天；

10.至少记住今天发生的一件美好事情。

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.