理想的生活方式

有网友问我为什么要追求苗条,顺其自然不是很好吗? 是呀,如果自然美,自然健康当然好,可是身材臃肿,三高症状这些东西在不停的追着我们,如果我们不做一些努力势必会被疾病追到的. 苗条只是一个目标,在这个目标设定之后,你会做很多相关的事情.这也正是我在做的.

吃绝对是生活方式的首选. 这世界上吃的方式太多了.我自己最爱吃海鲜, 吃肉, 无论怎样烹制, 所有的高蛋白的食物都是我的最爱. 可是经过学习,以及和更多的朋友交流,感觉自己的饮食结构真是有问题.原来觉得吃素吃不饱, 实际上 多吃蔬菜,没有那么的难,关键是认识到位,习惯了就好了. 有些人觉得不吃白米白面就等于没吃饭,我能理解,但是希望大家试一下,再做决定.　现在很多人都标榜自己是吃货,这个称呼成了褒义词，但真的所有的吃货都真懂得吃吗？　实际上吃饭不要吃太多,要控制饭量.

运动也是生活方式之一. 夏天了,早晨空气很好,在若大的公园里锻炼,真是感到生活是如此的美好.很多人都不喜欢枯燥的锻炼方式,喜欢打球等集体活动.我的经验是,每天单独练上一小时,可以有下列两个作用.一是你可以思考想心事;二是你可以根据自己的身体情况控制锻炼强度. 人是需要独处的时间的. 把自己独处的时间划出来,做自己喜欢的事情,这是不是很奢侈啊!　当然和朋友一起消磨时间以及小资一下也是很惬意的.无论怎样都要记住做运动是你生活的一部分.

保养自己也是很重要的生活方式．大家知道车需要保养，房子需要保养，情感需要保养，那人的健康就更需要保养了!　怎样保养学问可大了,无论怎样好心情是必须的．你可以根据自己的条件去制定保养方案，但是你不可以不谈论身体的保养！保养又分很多细节，大家要好好学习呀！