2010 (1)
2012 (1)
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2021 (120)
2022 (144)
2023 (114)
比赛不容易，湿度大，97%。爬坡也很结棍。所以没有计划PB，这也是我的计划。下面一段时间，平均每3周一场马拉松 / 超马。
比赛按照我原来设定的计划完成了。跑完我就走动了一会儿，再拿了一瓶冰冻的Gatorade，坐在路边的Curb上慢慢喝。和旁边一位妹纸聊天，越聊越起劲。
突然，感觉左边小腿有抽筋迹象。赶紧看口袋里的备用盐丸，拿起来就想吃。猛然地，抽筋剧烈开始，我立即伸腿，用两手掐住，可怜我的盐丸还在手心里，没来得及吃。就这么掐着，抻着，。。突然右边小腿也突然抽筋。更加剧烈。两手分开掐，和我聊天的妹纸就呼喊。不远处一个工作人员来了，她很年轻，也不知道怎么办，但突然跑开，跑到按摩床那儿，找来一个帅哥按摩师。
帅哥先拉直我的右脚，把脚趾头往回扳动，按摩。再扳动左脚。等我稍微配合了一会儿，他作了个奇怪的动作，两手把我的右腿从大腿往下面抚摸下去，不像是按摩。正纳闷，他说，你自己摸摸看。我一摸，像砂纸一样 (sandpaper）嘎吱嘎吱的。他说，你吃了盐没有。我说吃了，6粒，正准备吃更多。
他又问，跑完喝水了没有？
啊！ 还没有，大意了。只喝了几口运动饮料。帅哥还没开口，那个漂亮妹纸就冲出去，给我拿了两瓶冰水来。我就咕嘟，咕嘟。。。。。
（落花取笑我，抽筋就是肌肉不够强。我的小腿有点委屈，已经被主人折腾得够呛了。）
