蹦蹦床引起足部轻伤报告



蹦蹦床不小心，还是会引起受伤的。

在前我已经受伤过一次，见博文（蹦蹦床的一次受伤经历

，连接：http://blog.wenxuecity.com/myblog/63039/201507/17384.html）。

最近看了tournier 网友推荐的David的Vedeo（连接：http://bbs.wenxuecity.com/891529322/577558.html），开始作其中的甩腿动作。


应该说，甩腿动作有点难，作对了非常舒服，走路非常轻松。但是，显然对关节韧带的要求较高。

大概作了2-3天后，左侧跟腱前方疼痛。继续甩腿，疼痛未加重，再继续，左侧疼痛消失。

又一天后，右侧开始痛，继续蹦，疼痛略重。现在做David甩腿动作就痛，其他一些动作也痛，作最Gentle的原地蹦跳不痛。

目前，停止一切花哨动作，只作最Gentle的原地蹦跳，等待右足不痛后再恢复其他动作。

是为报告。和大家分享，望引起大家注意。

有位网友说（对不起，忘记您的ID了），3个月之内都要当心。我深觉得对，甚至一直要当心，毕竟是一种运动。