我以前有静脉曲张，不太严重，有时会发作，发作时疼。后来在2015年，服用 Diosmin Complex， 极大缓解 （参见，缓解静脉炎症和痔疮的一个良药 ）。平时没事，一般过2-3个月会有几天有点不舒服，服用 Diosmin 2～3天就没事了。但如果做强度大的运动，出现不舒服的几率很大。总觉得没有从根本上解除病因。

经过多年努力，最后觉得保健品 Horsetail (SWANSON 生产，amazon )和 GRASSFED BEEF LUNG (ANCESTRAL 生产，amazon) 可能会对我有效。正好5月底那几天腿部又有点不舒服，于是试用刚收到的Horsetail，每天1粒，连服3天，有改善，然后隔天1粒，约10天。其间没有服用 Diosmin Complex 。腿部不适3-5天后消失，比Diosmin Complex 速度慢一些。2周后加服BEEF LUNG,  Horsetail 1～2粒/周，BEEF LUNG 2粒/周。一个月后改为Horsetail 1粒/周，BEEF LUNG 1粒/周。现在剂量更小，因为经常忘记。

Horsetail 不宜多吃，恐有副作用。

效果，1. 自从服用Horsetail + BEEF LUNG 后，腿部再也没有出现不适，即使经常做高强度的运动也不会像以前那样不舒服。2. 心脏耐力增加，人不容易累。以前服用液态Q10， 2-3毫升/天，如果连续几天忘记服用，运动时就容易累。现在这种现象没有了，好长时候忘记Q10，也没事。3. 以前有时早上起床后，无缘无故，发现眼白会有血红斑，没有任何不适。现在没有了。

有个熟人，怀疑有一点点轻微的胃下垂，有时吃了饭后，会不舒服。近来服用低剂量Horsetail + BEEF LUNG，似乎有改善，吃饭后的不适感消失。不排除是心理作用或其他原因。

作用机理, 估计是改善了人体弹性纤维和胶原蛋白的合成，血管，筋健，和肌肉在结构上比以前更富有弹性，更强壮。这么多年的研究就是为寻求这个目的。我认为对我而言，以前静脉曲张的原因是血管弹性差，强度不够大，高强度运动容易破损。

感谢一直看顾我的耶和华。

2015年存照 

现在