白熊
白熊，达拉斯人。干科研的，是个爱运动的基督徒，也爱唱歌，热爱生活，愿我的博客能交很多朋友！
不论结果如何，我都以笑面对
一．教训
在美国加州，内华达州，犹他州和科罗拉多州风景如画的大山里，有着一个Revel 系列马拉松赛，从高海拔的起跑点出发，跑向26.2 迈以外的终点，落差几千英尺。能大大提高跑者的成绩。因此，来自世界各地无数的马拉松爱好者, 趋之若鹜，前来试脚。目的很明确，就是想借助几千英尺的落差，一举BQ ，毫不掩饰地说，就是一种赌徒的心理，堵赢了，一切海阔天空。如同久旱风逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。
我就是这些人中的一个。据统计，今年我跑的这个 Mt. Charleston 马拉松的BQ率去年高达 40% 。在起跑点，一眼望去，那些跃跃欲试的人们，无一不是和我一样，都想挤进这40% 的成功者行列，他们都为了BQ 按照严格的训练计划训练了几个月，甚至几年了。他们都是为了这个目的，不远万里走到一起了。而我则是第二次来跑这种高山下坡马拉松。结果呢？依然是不成功。我屡战屡败，但依然屡败屡战。就像李鸿章写给皇上的奏折一样，虽然败了，也要写一下体会留给自己。
2017年6月11日 在科罗拉多州丹佛的郊区，在 Idaho Springs 赛道上跑了26.35迈。
时间 ：5:33:40 ; pace ：12: 40 /M 累了个半死。这个马拉松叫Revel Rockies Marathons
今年2018 年4/28 ，又去内华达州的赌城LAS VEGAS 赌了一把，虽然，志在BQ 无奈实力不够，还差得很远。只好借口旧伤复发了，为达不到BQ目标找点托词。若有人以为我赌输了，那就错了， 太小看我了吧？波士顿我早晚要去。我的收获是，与去年相比我取得了长足的进步。提高了近50分钟呢！
还有什么马拉松比赛经得起一次提高50分钟的？要是再提高50 分钟，我不就跑近4小时了吗？所以现实是，既不能让我提高那么快，又让我欲罢不能。这就是马拉松的魅力所在。
半个月前的波马演绎出了许多的英雄故事，更把想取得波马资格人的胃口提的高高的，似乎去赌城跑马就像是去刺杀秦王，只许成功不许失败，大有“风萧萧兮，易水寒，壮士一去兮，不复还”的味道。但是我不论BQ 与否都要回达拉斯的，在这样一种气氛下，我踏上了征程。其实，一直耽心的就是我的腿力能不能胜任跑下坡马的重任。结果告诉我，下坡马对大多数人有益，可以取得很大的提高，但是对我无益。此刻我不得不再用那句名言开脱一下，“不是我们无能，是共军太狡猾”。
下坡马拉松的优势在于，利用了重力加速度让跑者跑起来不感到费力，对心肺的压力小，但是对肌肉和骨骼的要求更高。跑个 10迈，15迈，甚至 20迈你可能都感觉不到，一旦感觉到了肌肉就酸痛的没法跑了，随时都可能抽筋。去年这种情况发生在13迈时，我不得不走完后半程。今年发生在第18迈，我走了8迈。要是明年再来一次的话是不是 23迈还要出问题 呢？所以，没有第三次了，我不会再跑下坡马。
教训很明显，我的腿力不够不是我不努力，我尽力了。因年龄，体能的局限，还有时刻耽心旧伤发作，我必须另辟蹊径。争取在平地马拉松跑出好成绩。BQ 是一个硬指标，来不得半点虚假的，不成就是不成。记得有一位朋友说过一句很浅显，又很深奥的话，《 跑够了，就BQ 了》！跑够了是跑多少呢？ 天知道。好了，接着跑吧。什么时候BQ 了，什么时候就跑够了 。 不要管它，跟我一起体会一下跑过的下坡马得乐趣吧。
起跑前大家都聚集在这件大屋子里等待
二．当国歌声响起的时候 ….，
这是起跑之前， 素立听国歌演唱时的情景，突然发现在美国每次比赛前都要听国歌演唱，我听美国国歌的次数，都超过了我听中国国歌的次数了。
Revel Mt. Chearleston 马拉松起点 摄影 Amenda
沿途的风景实在是美，
摄影 Amenda
天地之间 我在奔跑 我跑故我在 我的背影 摄影 Amenda
在大太阳之下跑步，不跑不行。要不就坐车回去。 摄影 Amenda
你看天多么蓝啊，一路下坡跑得真爽！ 摄影 Amenda
Julia 的背影 她跑了3:30:xx 摄影 Amenda
这是Revel Rockies下坡马的出发点，海拔一万一千多英尺，眺望远处的高山，山顶上有积雪，空气中含氧量低很多。跑前一天我们开车来到这里体验了一下，虽没有明显的不适感觉，可是一旦你跑起来，才体会的氧气不足时什么滋味。尽管你大口地呼吸，仍然是供氧不足，心率马上就飙升上去。
2017年 DASH的跑友陈 峥 瞭望远方，在天际与山顶积雪之处，就是他的梦想BQ。
以上是2018年DASH 跑下坡马的阵容。中间那位高个子是个神奇的人物。刚刚跑完了波马，当时他吃了20个 GU，肯定消化不完。12天之后，余威犹在。这次创造了3小时01 分的个人PR 。人家年轻时，经历过特战队的严酷训练。那么多年过去了，今天仍然能够看到他当特种兵时的身影。在18岁的时候，他必须要服兵役的，要早跑5K ，晚上跑10K 还要负重 20磅跑，这样的基础，怎么会遇到我体验的腿力不行，氧气不足呢？而我呢，是必须要下乡吃山药蛋的。历史的旧账造成了今天的差距，不是我无能，是共军太狡猾！不光打败了国军，也打败我。
Revel Rockies下坡马拉松的途中
26迈一晃就过，终点就在前头
我奔跑在2017 Revel Rockies马拉松途中
Jack Liu，我 ，Julia 和Amenda
我只敢说我有赌徒心理，就是不甘心，所以我又来了。今年跑下坡马的又增加了几个人，其中二位没想赌却赢了个底朝天。他（她）们都跑出了自己的最好成绩。不仅BQ ，还把一切Q 一网打尽。临了，还说没有刻意地去BQ，明年去不去波士顿还二说着呢！这是财大气粗的表现，而我这朝思暮想的，却又铩羽而归。但是我相信只要有诱人的BQ 前景，不管你嘴上承认不承认，只要是来了就是心里承认。年年如此，来者会源源不断，前赴后继。
三 . BQ 前景
我从来不怀疑自己的BQ 前景。
我们这一代人的历经磨难，人生坎坷跌宕。支持我一路走来的就是梦想。而跑马拉松就是把我的青春重新走一回。我的梦想就是 “ 跑向前，跑向前 ，目标只有一个，终点就在前面 ” 。我坚信，我的目标一定要够达到，我的目标一定能够达到。
四．校友聚会
5天以后，我来到了北大校园。这一天（5/4 ）是北大建校120周年纪念日。早6点钟当我走进校门时，立刻感到了一种庄严肃穆的历史气氛。我在思索着，这种历史气氛意味着什么？是科学与民主？是理想与现实？是知与行的探索和统一？还是120 年以来的北大人的足迹？
这里的早晨静悄悄，一切都像刚睡醒的样，欣欣然睁开了眼睛。清翠的草坪笼罩着一层薄薄的水雾，小鸟在树枝间唧唧喳喳地歌唱。这时，有几个穿着霸气妖（北大跑团）火红的团服的跑步人在一片绿茵中流动，像一个个小火苗似的在跳跃着，一下子让有历史凝重感般的庄严肃穆显得年轻。我马上就加入进去。我是北大100871 跑团年龄最大的成员，人称大大大师兄。我们生活的年代最需要的就是行动。
在第二教学楼的316 教室里，72级生化本科的同学们聚集在一起，共叙几十年前的友情。他们唱起了 “革命人永远是年轻 他好比大松树冬夏长青 他不怕天寒地冻 他不摇也不动 永远挺立在山顶 …..。
