为什么需要接纳伤痕？ 

简单的说，如果 aware 并接纳了pain, 就不用再 act out of it. 也不用create karma.

我有时打抱不平，有时是保护自己。都有点over sensitive。但不很清楚这个原因。想起小时候经历校园凌暴的情景。那时我个子挺小，和小霸王同桌。。。的确是我联系起来了这不同的场景。我心中的小女孩被这种态度困扰，于是我成人的ego 要打赢，要调动一切来打赢。。。我后来意识到了，并把那一年的经历写了下来。接纳小时候的痛。也没有继续打下去的必要了。

我已经是个成人，可以很好的 handle 一些事情。不用over sensitive 和 reactive.

我喜欢立写的雨滴和夜，特别是最后一句，'我不能再次像个孩子，一把揪住夜的衣襟。'  好的诗和好的音乐一样。让我们连接到内心。与心底的自己对话。。。接纳心灵的pain, 像手臂不小心划破了，给一点 attention, 包扎一下，疗养几日。

关于修行

'不怕念起，只怕觉迟'。 觉念已经很好，如果能觉知念头的缘起，就更好了。内观为慧解脱法门，'有慧之定，方为真定。' 慧即观察，从深处了解来龙去脉，从深处解除karma 之因。

如果用 THAT 表示不动或绝对. 那还有相对的境界。如果不住涅槃，生活在世间，是同时在绝对和相对之中的。太过强调绝对，还是落入二元之中。

我理解：我们既是That， 也是人。即完美，也不完美。 是人的话，就会有情感思维，世间规则。我们感受 THAT 知道真相，慢慢的能把that 的光明带一点给自己，也给凡间。。。Raja Yoga 静修的晚上，有个南印度的sister 来讲关系和谐的方法：我们给予的善恶都会有相应的回报。有时我们忘了true self的本自具足， 担心害怕付出得不到回报，从hold back 善意，到conflict 升级。。。这时候，只要记起 THAT, 我们本是美和善，爱和光的源头。。。

童年和环境

Jung - The proper path of development in the second half of life was to rediscover the child you left behind 

这个话题，容易联想到张爱玲，网上很多说她童年缺少关爱，生活怎样不幸。这当然有一部分是对的。如果可以面对伤痕，embrace 一些，就好一些。但是也要随缘。。。没有什么完美童年，更没有什么完美人生。

世人眼中的完美人生， 就是符合求钱，求福的 ego standard。。。总拿她说事，啥意思？感觉自己的人生比她好？ 不过像是做了个好梦，梦醒的时候，又有什么？无尽的轮回无尽的梦，怎能保持好梦连连？今生治愈童年，怎么保证来生不再受伤？

唯一的出路是修行，出离不能自主的轮回。。。随着觉知的提高，慢慢选择适合自己的生活圈子，瑜伽大师说可以选择出生的环境。环境加上心境，才是正解。。。好在葛印卡老师说，体会到 that，宇宙中没有任何一种力量，可以挡住解脱的进程。。。葛印卡老师，漫步网友，他们在过去生领悟到 that. 走在前面，人生也比较圆满，增了点信心。