To love and facilitate the growth of others as SEPARATE persons, is a measure of my own growth. -- Carl Rogers

在影坛看了枪版的三生三世十里桃花。愣严经曾说爱欲是轮回之本，这个电影表现的太淋漓尽致了。我个人的观察是不同的人习性很不相同，有不同的attachment. 有的是钱，有的是名，有的是父母，有的是子女，有的是情，有的是欲。。。不能一概而论。每个人都有一个最attach的，对修行人来说就是要解脱的 '轮回之本'。这个电影是讲情的，也是笔者的习性所在。因此就个人观察写写如何解脱。 

对情的attachment. 心理学是讲童年没有得到足够的关爱。父母或多或少的忽略，带来的伤害，这当然是个重要的原因，但最根本的原因是： 寻找另一个人去merge得到完整的fulfillment. 实际上是无意识的spiritual seeking oneness. 这种寻找缘木求鱼，所以必定是traumatic. 唯有与 divine 的融合，才能解心灵之渴。 如果依赖意志力放弃从情上寻求，而不能找到spiritual oneness. 那么就很可能饮鸠止渴，用drug 来代替。

找到真正的oneness. 这个attachment 就从根解结。剩下的的就是一些枝叶了。从根本上讲万物一体，而每个灵魂又都是独立的。 wholeness & individuality 是一体两面。

记得修行有三个阶段 - 1。看山是山。 2。看山不是山 3。看山仍是山。

个人觉得对情的处理也有三个阶段。

1。 看山是山。 就像电影一样，完全迷惑到里面。 如三生三世中，就只能千万劫随着轮回了。

2。 看山不是山。 对于迷在山里的人。很必要的。一定是陷在山里太痛苦，才寻找解脱。为此，对自己的情感和本能尽力否定。把自己内心的黑暗和不成熟都投射到外界和他人。结果会如何，就像chaos的图案 -- 是一个四不像在咬自己的尾巴

3。看山是山。 这个阶段非常难。但是却是心灵成长的必须。也是真正的解脱。这里写的纯属个人感受和探讨。

我觉得第一是 love others as separate. 
Honor the ultimate truth of oneness. 真正的merge 只能within. Honor the truth of individulity.最好的方法是VISUALIZE everyone as separate from you. 就不会陷在情感中，而能正确有效的处理各种关系。
在现实中，同时遵照manifest universe rule. 每个人按不同的关系在一段时间内连接。连接是缘聚，亦不会因缘散再伤痛。而是enjoy life as it is.

第二是awareness and equanimity。
关系中的障碍，就是自心的障碍。比如对接近的恐怖，常常因为unreasonable fear& shame 难以接纳自己。如果能就此观察，就是除去自心障碍的最好机会。而 master strong emotion，正好锻炼 equanimity。观察情感的由来, 正好增长了慧力。

这三个阶段恰好符合心灵成熟的三个阶段 codependent -> independent -> interdependent

May all being be free.

write on Aug 2017