实在想砸的同学请考虑使用以下投掷物：onion bagel, jelly donut, salted caramel cheesecake, red velvet cupcake,等比较结实的甜食。

运动不止，必有进步。最近free weights稍稍加了点码；开发了cable pulley machine的几个练习肩／背／胸的动作；运动完学会用foam roller按摩放松；前几周路跑5miles 跑出9分钟配速的个人历史最好成绩（训练非比赛）。最重要的是又进了几件花花运动衣服跟跑鞋。开心~~跟喜欢锻炼的同学们共勉。

春天来了，上班的衣服虽然还是中规中矩，但是多了点颜色，也不用穿袜子了，啦啦啦啦啦。

周末可以大胆穿短裙 -- 紧跟纽扣牛仔A字裙的大趋势。

最后闪亮登场的是为夏天准备的粗跟小红鞋，不过还在纠结留不留。祝大家周末好！吃的好睡的香，运动畅快。