三分钟热情无限发散
随心所欲，喜欢发呆
正文
今天话唠，说完咱撤。
崔健的歌，出国以前不饭。那会儿满脑子的劲歌金曲排行版，近水楼台嘛。 没想到嫁给一个喜欢崔健黑豹跟唐朝的老公，date的时候老唱半咸不淡的粤语歌欺骗咱来着，一旦领了结婚证，由南风转为西北风，整天哼的都是喉来喉去的北方歌。几十年转眼过去了，慢慢的咱就被同化了。 新长征路上的摇滚专辑里面的歌，竟然也能哼哼了。 特别是跑步的时候听，真带劲啊。
专辑大约46分钟，伴跑45分钟的ladder interval 堪称完美。
开始就是新长征，带入节奏，脚下生风。
问问天，问问地，还有多少里
求求风，求求雨，快离我远去
山也多，水也多，分不清东西
人也多，嘴也多，讲不清道理
怎样说，怎样做，才真正是自己
怎样歌，怎样唱，这心中才得意
一边走，一边想，雪山和草地
一边走，一边唱，领袖毛主席
噢，一 二 三 四 五 六 七
一 二 三 四 五 六 七
跑到第二个Ladder高潮，咬牙切齿的时候，正好碰上“从头再来”，啦啦啦，继续加油吧。
跑到第二个Ladder高潮，咬牙切齿的时候，正好碰上“从头再来”，啦啦啦，继续加油吧。
我难以离开我难以存在
我难以活得过分实实在在
我想要离开我想要存在
我想要死去之后从头再来
看看前后左右看看男女老少
看看我那到了头的金光大道
感觉不到心跳感觉不到害臊
感觉不到自己想还是不想知道
啦啦啦……
最后cool down阶段，是rap味道的"不是我不明白“，可以放松了跟着念了，大汗淋漓，要多明白有多明白。 没试过的试一下，看看有没有同感。
最后cool down阶段，是rap味道的"不是我不明白“，可以放松了跟着念了，大汗淋漓，要多明白有多明白。 没试过的试一下，看看有没有同感。
过去我不知什么是宽阔胸怀
过去我不知世界有很多奇怪
过去我幻想的未来可不是现在
现在才似乎清楚什么是未来
噢……
不是我不明白,这世界变化快
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