作为一名变革管理的专业人士，我很清楚地知道，对任何人来说退休都是一个破旧立新的变革。从我准备开始退休的第一天开始，我就想为自己准备一个变革计划，目的在帮助自己在最短的时间内能身心灵健康而平缓地走过“工作——退休”的过渡期，并在半年到一年内建立起一个新的生活模式。
虽然，在过去的职业生涯中，我曾帮助个人及公司经历过无数次大大小小的变革，做过无数个行之有效的变革策略，培训计划和执行方案。但是，这次轮到自己时，突然觉得无从下手。静下来，独自面对以为熟知其实陌生的“我”时，变得毫无洞察力。那一刻，我终于开始明白以前人们常说的一句话，心理学家都无法帮助自己。
临退休前一个月，和我一位做灵性导师的女友聊天，她说，“退休后，你起码需要两到三个月的时间做detoxification ”，她这一句话，重重的地戳醒了我。
我喜爱的灵性作家M. Scott Peck在他的The Road Less Travelled and Beyond系列中曾经说，”放弃是人类最痛苦的经历。当人放弃自己的一部分，放弃个性，放弃行之有效的行为模式，意识形态，甚至整个生活方式时，这种痛苦可能会更大。 ……但是，如果一个人想要走得更深远，心智上更成熟，则需要这种放弃“。
虽然，2020年12月22日是我工作的最后一天，但其实，12月23日到12月31日我还在休最后的几天年假。所以，原则上讲，1月1日前，我还是公司的员工。虽然，我12月22日眼睛都不带眨地退出了公司的系统，决绝地关电脑关手机。但是，非常有意思的是，我12月30日和12月31日，还是禁不住了打开了公司的手机，像是习惯动作，更像是宣告一种依附的执着。
我家领导问我”你为啥上公司的网？想看啥？”，我支支吾吾地说 “看看他们有没有谈论我……。“
所有的放弃，无论是主动还是被动的放弃都一样，人们都要经历突然被清空，被斩断，都要经历虚无和虚无存在的恐惧。 尽管我非常清楚地知道，退休的改变代表着旧的人生模式的消亡，新的生活方式即将诞生，但是，我并没有准备好为新的诞生腾出空间，我的自我价值还和工作的所谓高光时刻黏挂在一起。女友说的是对的，我退休后需要做的第一件事是排毒。否则，我会慌的。
退休思考和实践
而且退休前就该做准备培养一些兴趣， 退休后整天没事做会有被社会抛弃感。
是的，不急，不急。这毕竟是一个新的阶段，对自己的人生的影响巨大。先调整排毒，然后再开始干事儿。我估计是闲不了的，有太多的事儿在排队，主要是得好好选择和掂量。