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5月24日,星期2,5k日记

(2022-05-24 18:10:33) 下一个

今天能连续跑2分30秒,约300米 (4.5英里/小时),大约80%体力。程序与以前一致。跑走约一个小时。跑总计约15分钟。俯卧撑连续12个。

今天总共9300步,4。88英里,489卡

体重:169。4磅 (晨起之后)

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