自从今年春节以来我已经戒了网了：除了微信，什么中文网也不上了（微信是工作需要，不能戒）。因为太忙，因为一上网就会让时间在不知不觉中溜走。今天是我先生手术后回美国十年的纪念日，十年来他的身体一直稳定，没有用药（除了当时手术用过药），我挺高兴的。所以，我来此地故地重游下，没想到还有些网友记得我，读了网友的回帖，觉得有些意犹未尽，所以，另起一个帖子分享下一些感受算是答谢大家。

一 我不参与中西医的辩论，信者自信，我觉得中医对慢性病的调理以及修身养性应该不错。我学过一个学期的中医，自童年开始就看到老爸用一双手治病，不用一针一药，加上我自己也经历了一些事，所以，我相信中医理论，事实上，中医博大精深，我的了解还很浅，工作以后一直希望能更系统地学习中医，也和中医学老师讲过，工作之余去听她讲课（我那时候在医学院教书），但直到出国也没有成行，恐怕这是个遗憾了。

二 如果自己懂点医疗知识，有时候不需要太迷信医生的话。当初老公的医生说他高血脂需要终生服药，我们考虑到药物在肝肾代谢会造成肝脏和肾脏的负担，而且药物都有副作用，所以，他服了两个月就自己做主停药了，后来一直食物调理，很高的血脂慢慢下降，我请他的医生三个月查一次血脂和CEA，发现虽然下降很慢，但是一直在降，所以，我给他一直坚持食疗，我在《非常岁月》里提到的杂粮粥断断续续地吃了六年，工作日的早餐和中餐基本都吃杂粮粥，为此烧坏了一只紫砂锅，六年后他的血脂基本正常。恢复正常饮食后他的血脂又抬头了。不过，我后来对杂粮粥的成分的搭配有调整，但是不管怎么变，里面一定有黑米和黑豆。中医理论说黑色养肾。

三 很难为情地说，因为身份的限制，我在OPT结束后工作一直不怎么顺利，基本上一年换一个，在没有找到新工作时，为了省钱，我常做面食代替米饭，但家里气氛融洽，孩子们没有感觉异常，直到找到新的资金来源才会由面食改回米饭。我会问孩子们他们有没有感觉家里前段时间经常吃面食？经我提醒，孩子们才恍然大悟。难得的是期间我没有愁眉苦脸，这是我给他们传递的一种生活态度。那些年，我们没有绿卡难以找到好工作，没工作就没钱请律师，后来，我自己弄资料，前前后后一共递过五次申请的package，有直接被拒绝的，有补材料的，也有批准但要等排期的。最后，我们拿到了绿卡，后来开创了我自己的事业。所以，当我写下“生活里没有太阳，我把自己活成了太阳去温暖孩子们”确实有些不容易。尤其是当他初期复查有肝、肺阴影时，我抱着上中学的儿子哭，跟他保证如果我们不得不回中国（因为当时还没有绿卡）相信我，即使是单亲家庭，我一定会让他回美国读大学。现在我还会和儿子回忆那些年的生活，因为那段非常岁月里我们对待生活的态度是他未来对待困难的榜样，

四 生活里我接触过一些比我年轻好多的女孩子，双手冰凉，这种状态最好做些调理。我几年前也有过手脚凉凉的，人也怕冷。后来我用山东东阿阿胶。一片阿胶放烧菜的酒里浸没，泡软后蒸大概二十分钟，早晚各吃一勺（大概二十毫升）剩下的放回冰箱，要吃时放室温不久就化成糊状，所以蒸一次就够了，不需要重复蒸。一片阿胶可以吃一周。好像是两三周后我的手脚就回暖了。为了稳固，我一共吃了一盒半。阿胶的味道不太好吃，但我的手脚调整回暖了。此后几年，手脚一直都暖暖的。我曾经给我的同事推荐阿胶，同事服后不仅改善了手脚冰凉的状态，还改善了她的睡眠。

五 我目前工作比较自由，有利于养生。近来我用黑豆黑芝麻磨豆浆，看看这个黑豆浆能否代替染发剂。因为以前在长期吃杂粮粥后，发现有些白发下面长出了黑发。当时我还不染发，后来黑米杂粮粥不大烧了，而现在过几个月就需要染发，染发剂多用总归不太好。如果有效果我会来这里和大家分享。

以上是我的一点分享，谢谢大家。