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预防冠心病、心肌梗塞提倡练气功

(2010-10-26 09:43:06) 下一个
气功是一种独特的精、气、神的自我身心锻炼方法。它对心血管系统、血压、脉搏、心率产生明显的影响,有调整血液循环功能的作用,还可以降血脂,对高血压也有一定的降压效果,在预防冠心病、心肌梗塞方面是大有益处的。

首先,气功从调息入手,这种内呼吸发动的结果,直接加强了心脏运输血液的全部动力。所以练功后,患者自感心神安宁,气血调和,循环改善。同时全身基础代谢率明显降低,机体能量消耗也明显下降,因而不仅改善了心肌缺血缺氧,还减轻了心脏的负担。其次,情绪对心肌梗塞的发生发展影响甚大。因为气功要求入静,放松,心定,神清,心胸开阔,恬然乐观,恰好帮助患者安定情绪,调和心境。所以气功疗法不仅是预防冠心病、心肌梗塞的较好方法,也是心脏病和各种慢性病综合治疗和康复治疗的重要措施之一。
在此提醒,我这里所说的气功是通过中华气功协会、体育委员会和中医机构认证的功法,任何打着气功名义的假功法将无益于健康。
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