我们不应贪食，过多的食物象洪水，
坏了我们的肠胃、血管和神经；
我们不能懒惰，以免身体肥硕血压升高，
当去运动做工把多余的热量耗掉；
当敬虔度日，因为在此凡事有益。
主啊，应更多地敬拜你，因为你是
把死亡从我们生命中除掉的真神。

崇敬你的盛德，把爱带给弟兄姐妹，
带给艰难而又求助的平常人；
仰慕你的真道，
读书、讨论、交通、思考，
把未见的看穿，把零碎的整合。
阳光灿烂，内心明媚，
焦虑、恐惧远远地抛在身后，
因为你说你爱我们，知道我们软弱，
而支持解脱我们的一切的忧郁。