又是在家工作日, 没什么会开, 看着风平浪静的. 把IM设上DND/Busy就出门了. 走到图书馆来回一趟刚好5迈. 途径富人区, 毫宅甚多, 教堂也很漂亮, 真是养眼.

走了三个半月, 减了20磅(当然还有其他锻炼和健康饮食了,另注: 私房置顶的烤鸡我只吃了鸡翅). 离目标体重还有15磅, 达标上真正的减肥之路(经验分享).


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