几道减肥餐，可惜越吃越想吃，肚子咕噜咕噜地叫，忍不住就吃回去了。

家常豆腐：印象中是叫这个名的，这是没肉没菜的。

做法：
1、豆腐切片，小火两面油煎。
2、另起一油锅，下葱姜蒜爆香。
3、豆腐滑入，加酱油、盐、糖翻炒几下，关火淋上香油。

蒜辣黄瓜：
1、黄瓜切片，抹盐置一边约20分钟，出水后挤干。
2、大蒜1瓣，去皮切片，剁成蒜末，铺在黄瓜顶上。
3、小锅里放香油烧热，下碎辣椒籽一小撮，颜色开始变深时浇在蒜末上，将黄瓜和辣椒油拌匀。

腰果鲜贝：
1、起油锅，葱姜蒜爆香，放入鲜贝略炒。
2、胡萝卜切片入锅，撒盐和酱油翻炒断生，放上锅盖焖两分钟。
3、揭盖下腰果翻炒，出锅前用生粉水勾芡。

有姐妹问病号饭，正好有做：

图2的菜粥是病号餐，做法：
先煮粥，大火滚开，小火煮烂，加入打碎的青菜，撒盐，加盖焖十分钟即成菜粥。

友情提醒：
呕吐的情况下，禁食是必须的。液体每次进一点，以勺为单位，但要不停地给，以保证每天排尿三次。