很多人，尤其是女人，大便不好。究其原因，很多是气虚再加湿气重。医家有云：过嗜肥甘则痰生，过嗜醇酿则饮积，瓜果乳酥，湿从内受，发为肿满泻利。痰饮湿这三样东西，对现代人来说都十分普遍。有些人喜欢吃大鱼大肉，膏粱厚味，那就生痰。有些人喜欢喝酒或汽水饮料或咖啡，那就容易生饮。有些人似乎比较健康，特别是女人，喜欢吃素菜水果，平常饭菜吃水果还不够，早上还总是弄个搅拌机来打疏果汁，所谓的生机饮食，殊不知这种饮食习惯导致生湿。因为蔬菜水果一般都是凉性，生吃尤其如此，再加上女人本来就是气虚，气虚再加上生冷之物，脾胃虚弱，湿气重就是必然的。

有个网友从维吉尼亚州过来找我，自诉人总是疲累，最苦恼的就是大便不通，一搭脉，寸弱，两关弦，舌胖苔灰黄腻，心中早有主意。我问她，有没有掉头发？她说，哎呀，掉得太厉害了，都怕自己头发掉光了，每次扫地都一大把头发。气虚湿气重的人，因为阻碍了气血对头发的供应，肯定会掉头发，所以我才这样问她。

她同时还说，自己去年体检时发现子宫颈有所谓的不明细胞，很担心是不是癌症。我说，哪里，这就是湿气啊。西医根本不明白什么是湿气，所以只能够把这东西称之为不明细胞（Atypical Cells）。不过这种说法很欠妥，吓坏不少良家妇女。

另外还有诸如月经后滴漏淋漓不尽，子宫壁变厚，卵巢有囊肿，头晕眩，耳鸣等等一大串症状，不胜枚举。

于是就给她开了个实脾饮。

回去之后，自然是痛痛快快的大便，而且她先生的长期腹泻（用资生丸）也一起治好了，所以她给我介绍了很多病人。

又有一个网友，曾经去倪-海-厦先生那里看过病，倪先生给她下大黄一直到七钱，大便也不见有什么动静。总是脾乏不堪，脉弱，舌苔白腻。左边肋骨深处总觉有不明食物堵胀。倪先生开药比较简单，总是那几个基本的经方，大黄，附子，石膏，硫磺等等，所以怪不得他。我发现名医都是这样的，可能是病人太多的缘故，应接不暇，倾向于用固定的几个方剂来应付所有的情况。

也是开了个实脾饮，结果过后大下秽物若干回，自觉左边肋骨深处的堵胀感一下子消退大半。因为她也经常看我的博客，所以我就不说太多了。