音乐：《Chariots Of Fire》


据相关介绍，闰年（leap year）是指该年有366天，比平常年份多出一天；大多数情况下是每四年才有一次闰年。而今年就是闰年，2月份多一天，昨天（2/29）是闰日（leap day），比较独特，有一些有趣的庆祝活动：-）））。

1. “青蛙王子”奖牌

照片1: 昨天（2/29）是闰年的闰日，恰好是星期四我跑步的日子，上午在女儿女婿家的跑步机上跑了10英里（16.7公里）。

吃完午饭浏览文学城的运动健身坛，我得知为了庆祝2月29日这个通常每4年才有的特殊日子，Garmin运动手表给每位在当天完成至少29分钟运动的人发一个线上奖牌。因为奖牌中心是会跳跃（leap）的青蛙，运动健身坛版主之一小布（布兰雅）戏称此奖牌为“青蛙王子”奖牌；不少坛友称他们得到了此奖牌。看着这么可爱的“青蛙王子”卡通奖牌，我也动心了，可惜上午在跑步机上跑步时我没有戴Garmin表，白白浪费了得“青蛙王子”奖牌的机会。昨天天气不好，尤其是下午下雨；并且我上午已经跑步，让我到外面再跑29分钟，我不愿意；咋办呢？

照片2: 灵机一动，我决定戴上Garmin表，在家做广播操和跳健身操混够29分钟：-）））。因为我是IT盲，只会使用Garmin表的跑步功能，其它都不会用；因此，做广播操和跳健身操变成了跑步：-）））。

照片3: 不管如何，得到了Garmin表颁给的闰年闰日“青蛙王子”奖牌，我心满意足：-）））。

2. 五场马拉松赛事照片

照片4: 昨天早晨醒来检查电子邮件，其中一封来自MarathonFoto，世界领先的马拉松赛事摄影公司。电邮中说为了庆祝闰年闰日，在闰日二月二十九日当天所有马拉松赛事照片打折29%。根据电邮指示，输入我的相关信息，发现MarathonFoto存放了他们拍摄的我参加过的5场马拉松赛事照片；其中有些赛事我己经买了全套照片（例如2014年的波士顿马拉松），但那公司依然保持着相关照片，管理小缺陷：-）））。

照片5: 2013年1月休斯顿马拉松完赛照。

照片6: 2014年1月休斯顿半程马拉松参赛照。

照片7-8: 2014年4月波士顿马拉松冲刺终点和完赛照。

照片9-10: 2023年6月奶奶/外婆马拉松参赛照，跑姿明显发生了恶化，仰头缩脖子耸肩，很显然身体的核心力量下降。

照片11-12: 2023年10月芝加哥马拉松刺终点。体重的增加、核心力量的下降和缺少训练使跑姿进一步恶化；不过，跑完了还是挺开心的：-）））。

看着从2013年至2023年的参赛照，我既感慨流逝的10年岁月像一把刀刻下了许多的痕迹，但同时也感恩从50岁到60岁依然能平安健康快乐地奔跑；祈祷和期待下一个平安健康快乐的10年跑！


外一篇《宝宝“讲述”步行上山散步的经历》

照片1: 整装待发。周三爸爸妈妈下班之后，他们和外公外婆带我和狗狗Coco漫步到我们家邻近的山顶公园散步。Coco是爸爸妈妈大学同学好友M/P家的宠物狗，M阿姨是整形外科医生，P叔叔是小儿外科医生，平时两人工作都很忙，这次好不容易找到时间共同度假一周；他们家离我家步行大约10分钟，每次度假，Coco就寄养在我家。妈妈小时候养过十来年的宠物狗，照顾Coco很有经验；她说等我大一点之后，也会给我养一条狗狗。但愿到时候猫咪秋婆婆能与狗狗友好相处，目前，Coco有点儿害怕我家的秋婆婆。

照片2: 路过邻居家门口的花园欣赏了一下盛开的郁金香和水仙花。

照片3: 带着狗狗Coco上山散步时，保护环境卫生，外婆主动做了捡狗屎官：-）））。外公对狗屎臭味比较敏感，赶紧走开了：-）））。

照片4: 我则在爸爸妈妈怀里前看看、侧看看，顺便品尝一下兜带：-）））。

照片5: 经过一片林木，两只猫头鹰的栖身之处。

照片6: Coco一看到其它散步的狗狗就很兴奋，扑打玩耍，狗来疯：-）））。

照片7: 外婆一看到跑步的人就很兴奋，有时也跑一会；外公说外婆是人来疯：-）））。

照片8: 眺望旧金山城市天际线。

照片9: 太阳逐渐西下，爸爸妈妈和外公外婆带着我和Coco漫步回家。