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音乐：《感恩的心》
照片1: 因为有寒流经过，我们这里有了初冬的感觉，这是昨天晨跑离开家前查阅的气温，42华氏度（5.5摄氏度）；但由于冷空气，使人感觉38华氏度（3.3摄氏度）。幸好我在前两天从城外家带了三套冬季跑衣到城里的家，所以，昨天晨跑并不觉得冷。
照片2: 晨跑途中捡到的一片漂亮的红叶。
照片3: 昨天晨跑了接近8英里（12.8公里）。
照片4-5: 晨跑途中，我突然萌发了绕道去我们医院的小咖啡店为先生买一个他喜欢吃的新鲜muffin （松饼）。先生在英国留学时养成了喜欢吃English muffin。其实从店里买的muffin甜点并不是健康食品，只能偶尔吃吃，只要不是经常大量地吃应该没问题；生活就是在自律和享受中找到平衡状态：-）））。
照片6: 出我们医院这栋楼时，我突然注意到门口这幅抽象画。回到家，我将此画照片给先生看，他说他也会画这种画风的画，只是他的画会被人们认为是涂鸦，只有那些名画家的抽象画才是艺术。我鼓励他不要泄气，也许将来某一天他也会绘画成名呢：-）））；先生说：“业余就是业余，我这点自知之明还是有的”：-）））。
照片7-9: 昨天下班离开办公楼以及回到家的途中拍摄的火烧云瑰丽晚霞。Day by day, 感恩生命，感恩生活！
谢谢派克兄。你们那里的冬天确实比我们这里冷。今天我读到一位网友的留言，她那里已经是零下16度，真冷呀！
祝圣诞快乐！