音乐：《Morning Has Broken》

1. 复工近况：新病例、医院容量、手术量。。。

照片1: 虽然我们州目前的新冠病毒COVID-19阳性病例有较大幅度的增加，但依然已进入更加广泛的复工第三阶段。周二我们州长在新闻发布会上指出新增病例主要来源于养老院和监狱这些人群集中的机构，与检测率大幅提高有关；并且强调我们州的医疗系统有足够的容量治疗处理较大幅度增加的新病例。

照片2: 我们州的医疗系统目前处于平稳无需紧张的Level 5（Level 1代表现有医疗系统不够容纳新病例的最严竣状况）。目前我们州COVID-19阳性患者的死亡率属于全美国最低的州之一，这与优良丰富的医疗资源密不可分。

照片3: 复工后，我们系所属的大外科上周的手术量是439，超过疫情发生前每周平均大约425的手术量；而本周443台手术，平均每天89台手术挽救生命；从中可见复工的重要。在政治正确盛行和行跪被新闻媒体和自媒体广泛报道时，有许多人默默地、勤劳地干着实事，坚守岗位，这些是我的同事们。

照片4：周四开车上班时，我第一次试用了我们单位的另一个停车库，站在此停车库拍摄对街我们单位的又一个停车库。虽然上班途中有一小段交通堵塞，但心情依然很好，交通开始繁忙证明越来越多的人回单位复工上班，真好。

照片5-7: 从停车库走向我的办公楼途经我们单位的另一部分建筑。以往是可以从这些建筑中的任何进入，用各建筑之间的连接包括室内天桥，到达我办公室所在的建筑；然而，为了避免交叉感染，疫情期间，不少建筑相互之间的连接被临时封闭。

照片8-9: 见到水墙建筑就知道马上就将到达我办公室所在的建筑，美国国旗、我们州州旗、以及我们医学中心的旗帜随风飘扬。

照片10: 办公楼入口处的关卡，包括用摄像装置测体温、回答几个与防疫有关的问题、接受提供的免费口罩。。。非常开心回到单位上班。

2. 十万英里长跑挑战进展

由于疫情，今年的全球跑步日（Global Running Day，6月3日）不能象往年那样庆祝。于是，我们城的马拉松组委会发起了“虚拟十万英里长跑挑战”（100,000 Mile Virtual Challenge ）活动，免费注册参加；号召本城的长跑爱好者们于全球跑跑步日起至6月30日止，将自己的长跑距离及时间记录在注册的相关活动帐号中，挑战累积里程达到10万英里（16.1万公里）目标。

照片11：在十万英里长跑挑战活动的官网上查阅到截止昨天周六（6月20日）下午5点，参加活动者们在18天内已经累计跑了8万2千零87英里（13万2千1百60公里）。我对在6月30日达到10万英里目标充满信心，并且觉得一定会提前和超额完成。

照片12：参与这项挑战活动的长跑爱好者们来源于上百个跑步俱乐部等相关民间组织，这是目前累积里程前20名。我所在的跑步俱乐部KARC目前名列第二，排在第一的跑步俱乐部CRC有3000多名脸书成员，而我们只有200多名，当然并不是每位成员都会参加十万英里长跑挑战活动。

照片13：我是在上个周六注册参加此项挑战，得到的跑号是2750，第2750参与者。

照片14：这是我昨天（周六）早晨的长跑记录：15.1英里（24.3公里），配速9分钟30秒每英里（5:54每公里）。本周总共跑了40.11英里（64.58公里），比平常每周20-25英里的跑量高了许多，为了集体的荣誉，我非常努力：-）））。

照片15-17：谢谢好友Mary拍摄发来的昨天晨跑时见到的朝霞。非常开心昨天在布什森林里长跑时偶遇Mary和另一位跑友Denise，由于疫情，我们已经有很久没有见面了。

照片18-19：长跑回到家，我进门拿手机，走到后院拍摄的蓝天白云。感恩良辰美景。

3.父亲节清晨

今天是父亲节。几天前，女儿就告诉我她和女婿都记得将为双方父亲祝节日快乐，但她保密，没有告诉我具体庆祝方法：-）））。而我则在父亲节清晨去自家院子里剪了几朵花送给先生，并且为他预备了中西结合的早餐。其中中餐是好友夫妇ZP/YJ昨天傍晚送来的ZP和她母亲（刘妈妈）亲手做的上海鲜肉粽子。

父爱重如山，深似海。。。；在这特殊的日子里，我特别想念在天堂的父亲。珍惜有父亲在的时光，别给自己留下子欲孝而亲不在的遗憾。祝先生、97岁的年迈公公、接近90高龄的刘伯伯以及所有的父亲们节日快乐、健康长寿、万事如意！

照片20-22: 清晨去自家院子里剪了几朵鲜花送给先生。

照片23: 我为先生预备了中西结合的早餐，中餐部分我借花献佛用好友昨天傍晩送来她和妈妈亲自做的上海鲜肉粽：-）））。非常感恩20多年前认识了来自上海的好友夫妇和家人以及这么多年的友情。

照片24-25: 先生在昨天周六完成的素描练习，他说今天周日是父亲节，好好休息，不做绘画作业：-）））。

照片26-27: 刚收到从国内发来的97岁公公的视频和照片，这是我们的大外甥在父亲节当天开车带着妻子和他的父母（我们的大姐大姐夫）去山村探望老人家。看到视频和照片，我和先生都非常感动，为老人家在97岁高龄依然神清气爽感到欣慰，对照顾他以及我年迈婆婆的所有亲人们有不尽的感谢。

照片28-29: 祝天下所有的父亲们节日快乐、健康长寿、万事如意！