【前言】：回国探亲3周的时光很美好，尤其是看到老母亲和年迈的公公婆婆的健康状况相对于他们各自的年龄算是比较好的，心里甚感宽慰；非常感恩上帝的眷顾和身边亲人对他们的关爱和照应。随着先生和我年龄的增长，车马劳顿，尤其是回国后倒时差颇有挑战；返回美国后，觉得这里的平静生活和粗茶淡饭也挺美好：-）））。



Music：《Beautiful Autumn》

《回到美国的日子也挺美好》
上班的第一天和第二天都是在阅读和处理数百封电子邮件，该删的删，刻回复的则回复。当然，我也没忘记去单位健身中心测体重和体脂等分析，与回国前一天测的相关数据作比较；果然，3周探亲期间增加了N磅，并且大部分是脂肪，俗话就是肥肉，有点儿郁闷：-（（（。

下班回到家，我拿着白纸黑字打印出的数据给先生看。先生微笑着说：“这不是挺好的吗？即使增重后的体脂百分比也是接近同龄人正常值范围的低限值呀。”我急忙解释说：“专业运动员们体脂百分比通常在15%左右，优秀的业余长跑爱好者们的体脂百分比通常在20%以下。”先生认真地说：“你可千万不要将体脂降到20%以下，还是有些肥肉好；现在这样正好，不要更胖就行了。”当天晚上，宝贝女儿打来电话询问探亲期间详情，母女俩泡了一个多小时的电话粥。与女儿分享在探亲期间享受的美食同时，我也坦怨体重的增加，顺便说了一句：“我几乎每天跑10公里，但在3周内还增加了这么多的体重，你能相信吗？”只听女儿说：“当然能相信。如果你的体重没增加，那反而奇怪了”；随之，从电话那端传来女儿银铃般的笑声：-））)。

受到父女俩“取笑”的刺激，我立即恢复在单位健身中心锻练的习惯，争取在明年春天探亲之前消灭那N磅。能做到吗？我也不知道呀，拭目以待吧：-）））。

照片1-9:回到家的第一个清晨，查看院子一个角落的小菜地及其周边花草，感恩岁月。 照片1: 淸晨后院空中的云。

照片2: 开花的韭菜。

照片3: 饱满的扁豆。

照片4: 扁豆与韭菜同框。

照片5: 小菜地一侧的一棵枇杷树上含着丰盛花蕾的枝叶。

照片6: 盛开的晨花及花蕾。

照片7: 盛开的夹竹桃及花蕾。

照片8: 夏日最后的玫瑰。

照片9-10: 在单位健身中心看到的今年“院长健身挑战”活动的团队和个人获奖者名单以及团队奖杯。很感恩在一个重视员工健康的单位工作，谢谢健身中心举办的丰富多彩活动。

照片11-13: 虽然因回国探亲失去了参加今年“院长健身挑战”活动，但对去年的活动记忆忧新。照片11是我们院长Dr. P作为他所在的“梦之队”中的跑步者参加去年的活动；照片12是Dr. P所在队的成绩；照片13是成功挑战了院长“梦之队”的女子前三名团队，我所在的小队得了第三名。对照每队成绩可看出，骑车速度是决定因素；我们院长跑2英里（3.22公里）用的时间是19分钟39秒，我用了13分钟43秒：-）））。

照片14: 探亲之前和探亲之后的体重分析对照，增加了N磅，其中多为脂肪，体脂百分比从23.7%增加到25.1%，有点儿郁闷：-（（（。

照片15-16: 昨天下班后参加单位健身中心的太极拳班锻练。看到我穿了太极服，太极拳老师V请我做云手动作, 由她拍照存档。