音乐：《感恩的心》

1. 火鸡跑

我们小镇的YMCA每年在感恩节早晨组织一年一度最大的募款活动：火鸡跑(Turkey Dash)，距离有1公里徒步、5公里跑、以及10公里跑；募款所得用于支助多个公益慈善机构，我做义工的KSR是受益组织之一。今年有6千多人在感恩节早晨参加这项有意义的活动，其中大约4千人参加了跑步赛；我们非常开心见到认识的许多中国同胞参加了火鸡跑5公里赛和10公里赛。去年的感恩节，先生和我在中东迪拜的沙漠冲沙以及在沙漠营地与一群陌生游客体验迪拜民俗中度过；今年的感恩节，女儿女婿飞回家与我们共度，我们全家4人参加了火鸡跑10公里赛，非常开心参与和支持YMCA一年一度最大的募款活动。

照片1：感恩节清晨，我6点05分离家，去MRHS高中做KSR学生校车陪乘；校车驾驶员D询问能否与我拍一张合影留念，我说：“当然”。这是我第4次做校车陪乘，每一次见到的驾驶员都是D，非常开心又看到她；我们互祝了感恩节快乐。



照片2-3：KSR其它组的学生和教练义工以及我们水色组的一部分参赛学生。YMCA不仅是KSR最大的经济赞助单位，而且免除KSR学生们参加火鸡跑的报名费(注：教练义工们不是免费参赛，每人交45美元)。KSR教导学生们做义工反馈，大约1O天前，我们学生和教练义工们为YMCA火鸡跑活动组装了6500个参赛袋（《周末风情—KSR义工、父女乐、故乡景》）。喜欢这样的人人帮我，我帮人人的互助义工环境。





照片4-6：火鸡跑赛接近终点的状况。我们早先完赛的部分教练义工们在终点附近等待跑向终点的KSR学生，为他们加油。







照片7-8：许多参赛者及亲友们在火鸡跑多个赞助单位的摊位之间穿行游览。





照片9：火鸡跑10公里颁奖。



照片10-11：上台领奖。我的10公里（6.2英里）火鸡跑成绩是46：25，得了女子55-59岁年龄组第一。从2011年8月7日第一次踏上马拉松长跑训练至2015年2月7日最后一次长跑比赛，在这3年6个月中，我参加过3次全程马拉松赛（42.2公里，包括2014年波士顿马拉松）、4次30公里赛、1次26.2公里赛、1次25公里赛、3次半程马拉拉松赛（21.1公里）、以及十多次5公里赛，但我从来没有跑过10公里赛。这次感恩节是我第一次跑10公里赛，没有经验。我个人觉得10公里赛是不容易跑的距离，既要速度，又要耐力。火鸡跑赛开始及期间我们这些KSR教练义工们还有任务陪跑参赛的KSR学生们。我所在水色组学生们的跑速参差不齐，我和其他3位水色组教练尽可能照顾到每一位学生；但因为学生人数超过教练人数，我感觉力不从心，首尾不能兼顾。后来，我干脆就跑在A和J的中间，时不时地掉头对落在后面的J喊加油鼓励他，对跑在前面的A则在他的身后大声夸奖他和鼓励他继续努力。。。火鸡跑10公里赛结束后，我们水色组4位教练总结一致认为在明年一月份参赛正式半程马拉松之前要争取找到更多的陪跑义工，陪我们的学生们参赛，帮助学生们稳定跑速。





照片12：非常开心发现我所在年龄组的第2名是和我在同一个跑步俱乐部的跑友L，她比我年长1岁，成绩是52：57。L和我曾经一起长跑训练了3年，她知道我在2015年2月7日落下长跑训练和比赛的帷幕，不再参加长跑比赛，除了每年春天一个5公里慈善公益赛以外（但跑步依然成为我锻炼健身的方法之一，包括做KSR长跑教练义工）。所以，L看到我参加火鸡跑10公里赛既兴奋，又有点惊讶，说：“非常开心见到你。决定复出了？”我解释说：“在过去的3年多，我确实不再参加长跑训练和比赛，除了每年春天参加为脑癌患者和儿童病人募款的5公里慈善公益赛以外。但为了陪伴我的KSR学生们跑超人5公里慈善公益赛，今年10月下旬从中国探亲回来不到一个星期，时差还没有倒过来，我带着探亲期间增加的6磅多体重参加了超人5公里慈善公益赛。第一次做打破诺言的决定不容易，但有了第一次，这第二次做再破诺言的决定就容易多了。我已经答应一位朋友参加明年3月份TIR200英里接力赛，做第三次破诺言的决定更加容易，几乎没动脑筋。”L听了我的叙述哈哈大笑，欢迎我复出；后来，她还到我的脸书留言表示为我高兴。但我后来给她发电子邮件说明我并不是真正复出，我喜欢跑步，但不喜欢比赛。所以，明年我宁愿给YMCA捐款，也不报名参加比赛。



照片13：因为这是一个慈善公益跑，获奖者们的奖品极其简约，一块印有火鸡跑相应名次的小塑料牌。



照片14-15：每个年龄组的第一名有额外的一份奖品：一块蛋糕：-)))。今年回国探亲期间增加的6磅多体重在这一个多月里一点也没减少，相当于我背着6磅多重的物品跑了10公里，哪还敢再吃这样的蛋糕？：-（（（





照片16：在火鸡跑终点有义工发一块奖牌给每位跑完比赛的人，这是我们全家4人10公里完赛奖牌。值得一提的是先生在52分钟之内完赛，比我想象的快，非常为他感到骄傲。而特别令我感动的是女婿放弃自己的跑速，陪伴女儿跑，小夫妻俩用相同时间在1小时之内完赛。女婿大学及研究生期间都是校骑行队队员，参加过多次骑行赛，包括为斯坦福大学癌症中心募捐的75英里以及其它100英里公益骑行，他的10公里跑步成绩应该比这次火鸡跑成绩快很多，但他认为成绩是次要的，陪妻子跑更重要：-)))，重在参与。




2. 美食

照片17-18：10公里火鸡跑颁奖结束后，先生先开车带女儿和女婿回家；而我则陪KSR学生们乘校车返回MRHS高中，然后，开车回家。洗漱换衣完毕，全家前往“独一处”中餐馆吃孩子们喜欢的北京烤鸭。几个月前女儿从加州飞回来看望我们时也带她来吃，那时一只烤鸭价格大约29美元，而这次却是35美元，短期内价格上涨的幅度有点令我惊讶，不知是否与节日高峰相关。





照片19：两只鸭腿原是给先生和女婿吃，但女儿和女婿坚持让我吃其中一只鸭腿，理由是我今天早晨全家4人10公里跑得最快，消耗能量最多，最需要补充。在他们的坚持下，我吃完了那只鸭腿，有空腿骨为证：-）））。一位亲人看了这张照片后，发言说：“难怪你探亲增加的体重减不了，你真能吃！”先生立即回复：“能吃是福气，还是胖点好。”那位亲人反应极快地回复：“我终于知道你减肥困难的真正原因所在。”同时，附上3个大笑容。牺牲我一人，逗乐众亲人，我愿意：-）））。



照片20-21：一对好友Z夫妇邀请我们全家去他们家共度感恩节；这是男主人上午钓到的9条鱼以及女主人用那些新鲜鱼做的薰鱼。谢谢好友Z夫妇，人生旅途，感恩一路同行的朋友们。





照片22：我们也品尝到好友Z夫妇心灵手巧女儿A烤的火鸡，肉质鲜嫩，味道很好。



照片23-24：有趣的是在各种餐前小吃中，好友Z夫妇购买的多种果仁几乎无人问津，而我带过去的我婆婆用有机原料为我做的芝麻果仁浇切片却被吃光，每一位品尝的人都说很好吃：-)))。






3. 刺猬

在好友Z夫妇家享受丰盛感恩节晚餐时，我们认识了专程从俄克拉荷马来的客人Q全家。这对新认识的朋友Q夫妇原藉是马来西亚华侨，但已在美国工作生活多年，有3个非常可爱的儿女；大女儿是一位已经毕业工作的工程师，二女儿是计划上医学院的大学四年级学生，最小的儿子是大学一年级新人，专业是萨克管演奏。这次来我们城过感恩节，二女儿带上了她的宠物刺猬同行，小儿子带上了他的乐器萨克管。晚餐结束后，我与宠物刺猬玩了好一会儿，非常好玩，第一次知道刺猬也可以当宠物。而新朋友的小儿子现场演奏的萨克管音乐更是极大的享受。非常感恩，我们全家与好友Z夫妇全家以及他们家的客人们一起度过了一个美好的感恩节夜晚。

照片25：宠物刺猬与它的主人，它被温柔地对待。



照片26：宠物刺猬独眼看人。刺猬非常聪明敏感，很会保护自己；刚开始我看到它就象一团卷缩带刺的球；陪着它慢声细语地说了许多好话后，它才酷酷地显出右眼，睁开，冷冷地看了我一眼。



照片27：被宠物刺猬看了一眼后，我受宠若惊，继续温柔地对它说话，请它显尊容；等了好久后，它才悠悠地睁开左眼以及显出四肢中的左前肢和右后肢。刺猬那眼神仿佛在告诉我“嘁，我就不给你看我的整个头脸”。



照片28：成功食诱。慢声细语策略失败后，我有些沮丧，打算放弃看刺猬的头脸究竟长得是什么样子；但是它的小主人告诉我一个诱惑刺猬伸出头的巧妙方法：食诱。将一小块火鸡肉撕开，放在刺猬笼子里的饭碗里；将刺猬放回笼里，它立即伸出头、张开嘴去吃火鸡肉。说实话，刺猬的脸长得不好看，远不如它缩头缩脑卷成一团可爱：-）））。




4. 秋景

谢谢孩子们感恩节期间飞回来看望我们。星期六傍晚与女儿女婿在我们居住的社区散步，秋色渐浓。女儿对女婿说：“这是我以前在家时几乎每天与爸爸妈妈饭后散步的线路。”我说：“自从你小学4年级我们家从北卡搬迁到这里开始，一直到你离开家上大学。最热闹的是几年前的一个寒假，家里来了5个孩子。”女儿女婿说：“我们也记得。”曾经在我们这里度过好几个寒假的晚辈年轻人都远走高飞了。如今，先生和我步入了人生的秋季，而孩子们的人生春意正浓。春华秋实，各有其美；感恩一年四季，感恩人生每一个阶段。

照片29-31：我们居住的社区秋色渐浓。







照片32-33：这一簇树和这一棵树上承载着四季的色彩。





照片34-36：我拍风景，先生拍我。







照片37-38：秋色。





照片39：一位邻居家茂盛的枇杷树和柠檬树，今年我们家后院里的两棵枇杷树也开了许多花，看来明年春天枇杷会是丰收。



照片40：感恩一年四季，感恩人生每一个阶段，感恩同行的你（注：此图从网上下载）。