刚过去的星期六清晨，KSR高中生们跑了半程马拉松训练计划中的第一个9英里长跑。根据往年的传统，这个9英里长跑训练不是在我们通常的训练地点布什森林公园，而是在靠近市中心的纪念公园（Memorial Park）完成。对于许多KSR学生，在纪念公园长跑训练是第一次；然而，对于我来说，是N次后的重返。4年多前我的第一个马拉松训练的星期六长跑几乎都是在纪念公园完成，与几位好友共同训练的珍贵时光深深地留在了记忆中。

纪念公园的碎沙子跑道及其周围景观是那么的熟悉，仿佛什么都没变；然而，又仿佛有许多的变化。物是人非，星期六清晨与我一起长跑的不再是那几位有5至18次马拉松经验的中年朋友，而是一群训练第一次半程马拉松的高中生。至于我自己，不再是第一次踏上马拉松训练的青涩长跑者，而是有3次马拉松经验、带领高中生训练长跑的业余教练义工之一。这个星期六清晨带领青少年重返纪念公园长跑是一段美好的时光，感受的是活力跃动与宁静祥和并存的一个秋日。




音乐《清晨的芬芳》

照片1：满载着KSR学生们的校车在清晨6点左右到达纪念公园。这些学生们凌晨5：15之前就必须到达相应的高中，乘在那里等待他们的校车。我被开校车的义工们感动，也被这些KSR高中生们在星期六起得这么早感动。

照片2：学生们下车后，很快到各自的跑速小组；这是我们水色组的学生们。我和另外3位业余教练所带的水色组（Aqua）是整个KSR七个小组中跑速最快的一组，人最少，只有14位学生，并且都是男生。

照片3：KSR跑速最慢组的学生们6点半准时起跑，而我们跑速最快的水色组必须等到7点才开始起跑，目的是让不同跑速组的学生在类似的时间到达终点。

照片4：天亮了，一缕金色的阳光柔和地射入跑道周边宁静的森林。

照片5：我们水色组组员M的鞋带松了，他停跑重新系鞋带。教练组小组长E嘱咐我停下来陪伴和等待M，其他组员和教练继续向前跑。不知从何时开始，也不知从谁开始，我这位水色组唯一的女教练有了“水色妈妈”（Aqua Mom）的绰号，大概是因为我负责杂七杂八事情吧：-）））。

照片6：不知为什么，M花了比较长的时间更正鞋带。等他弄好后，我们水色组的大部队已经跑离我们很远。

照片7：正当M和我努力追赶水色组大部队时，令我们感动的是水色组在教练T和教练E带领下返回来迎接我们了。教练E与我分享，说：“当我意识到M用了很长时间、你们落在我们后面比较远时，我觉得这是一个很好的‘teachable moment’，指导学生们团体意识，不拉下任何一位组员。他们一致同意返回迎你们。”

照片8-10：纪念公园中的跑道上还有其他晨跑锻炼的人。当照片10中那位满头银发的女士反方向从我身边跑过时，我忍不住停下脚步，拍摄了她跑步的背影，心中默默地期望将来当我满头白发时也能象这位女士一样健跑。

照片11-12：秋日阳光大片大片地洒入跑道周边宁静的森林。

照片13：跑9英里的中途，组员N要上厕所。教练组小组长E嘱咐我停下来等待N。N很快就从厕所里出来。当我们追赶水色组大部队时，看到组员OD时不时地回头看我们，关心我们，为我们加油。这个孩子就是我在《我的一位来自阿富汗的长跑学生》描述的那位学生。也许是因为经历了战乱的苦难以及比同龄人有着不寻常的经历，OD不仅勤奋，而且特别懂事，关心其他组员。我们水色组14位学生中，有1位是非裔（黑人）学生，3位墨西哥裔学生（其中ML出生在墨西哥，被一对美国白人夫妇领养），1位阿富汗裔学生（出生在阿富汗的OD也被ML养父母领养），1位俄罗斯裔学生（出生在俄罗斯，被另一对美国白人夫妇领养），其余8位学生都是在美国出生成长的白人学生。而我们4位教练义工中，小组长E是来自巴哈马的黑人计算机工程师，教练T是在波士顿出生成长的白人金融专家和基金管理者（T的妻子是绿色组的教练义工之一），教练M是来自澳大利亚的白人石油工程师（M的妻子是紫色组的教练义工之一），我是来自中国的黄种人专业人士。这些不同种族背景的学生们和教练们在半程马拉松训练过程中相互帮助鼓励，我们水色组的口号是“我们是一体，不拉下任何一位水色组队员”和“跑步无极限”。愿这半年不同种族背景学生们和教练们的相处经历使这些高中生在今后的岁月中对不同种族的认知产生正面影响。

照片14：虽然我们水色组是KSR 7个组中最后一组起跑，但我们依然是最先完成训练，孩子们轻松地以9：30的配速跑完9英里。

照片15-16：等到KSR所有 7个组回到终点以及陪伴学生们完成拉伸运动后，我没有立即开车回家，而是漫步到纪念公园的另一部分，那是4年多前我训练第一个马拉松星期六长跑时与几位好友经常经过的地方。那小木桥依在，与好友们共同训练的珍贵时光深深地留在了我的记忆中。明年1月份的休斯顿马拉松是其中一位跑友Matt的第24个马拉松，也将是他的第20个休斯顿马拉松。先生和我计划依然像去年一样为比赛做义工，并且这次计划与Matt的妻子以及其他几位跑友为Matt庆祝他的第20个休斯顿马拉松。

照片17：带领学生们在纪念公园长跑时，我特别留意周围树叶的颜色，但没看到那一叶知秋的红叶。当时，我在心里不止一次嘀咕；“红叶在哪里呀？咱们屯的秋天在哪里？”没想到漫步温故4年多前跑步线路时却意外地看到了红叶。噢，原来红叶在这里，咱们屯也有秋天：-）））。

照片18：从纪念公园回到家快接近中午，清洗完毕后，与先生前往一个以北京烤鸭著称的中国餐馆用餐，与好友ER和P夫妇度过了一段美好的时光。感谢这对好友的慷慨和友情。先生与ER在英国留学时有同一位博士生指导教授，那时他们俩的年龄还不到现在年龄的一半。青春年少时建立的友谊珍贵难忘，没有因为岁月的流逝而淡泊。愿我的KSR学生们在训练半程马拉松过程中建立的友谊也能长久。